第十七講 團(tuán)體游戲（職場(chǎng)團(tuán)體練習(xí)??） 選擇一個(gè)小物件作為自己的代表，設(shè)置一個(gè)負(fù)責(zé)全程Q流程的支持人，然后四輪主題問(wèn)答討論。 第一輪 每個(gè)人介紹自...
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秋文【小物件】團(tuán)體游戲D10/10 -
秋文【小物件】學(xué)習(xí)打卡D3&D4/10?【練習(xí)】單個(gè)小物件的四步“自我支持法”：想、選、轉(zhuǎn)、收 一個(gè)小練習(xí)：平時(shí)不能接受自己的部分，比如不接受自己的偷懶放縱、不精進(jìn)硬撐、脆弱 想好后，...
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溝通信念系統(tǒng)4：改變信念-松動(dòng)信念羅杰·班尼斯特：4分鐘內(nèi)跑完1英里的第一人 上個(gè)世紀(jì)初開(kāi)始，很多運(yùn)動(dòng)員都?jí)粝胫瓿梢粋€(gè)艱巨的目標(biāo)：在4分鐘內(nèi)跑完1英里。 當(dāng)時(shí)全世界最好的成績(jī)是...
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十四種回應(yīng)術(shù)
十四種回應(yīng)術(shù)，就是十四種框架，回應(yīng)術(shù)就是換框。通過(guò)回應(yīng)動(dòng)搖該員工的這個(gè)限制性信念，促使其內(nèi)心狀態(tài)的改變，從而愿意做出行動(dòng)上的改變。 1、正面動(dòng)機(jī)...
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幸福心理學(xué)二階段情緒梳理
憤怒：力量?（沖突的張力，破壞的力量）提醒一個(gè)人從證明去向自我實(shí)現(xiàn)，而不是證明給誰(shuí)看，?提醒一個(gè)人代表著很重視這個(gè)人、事?提醒一個(gè)人擴(kuò)容自己的標(biāo)...
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寫故事框架和原則
好萊塢皮克斯動(dòng)畫工作室的資深編劇有這樣一個(gè)“萬(wàn)能故事大綱”： 從前———， 有一天———， 于是———， 但是———， 然后———， 這時(shí)———...
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人生八大關(guān)系-練習(xí)分類一、自我關(guān)系 接受自己法，資格感練習(xí)，成人禮， 二、情緒 情緒鉆井，情緒咖啡機(jī) 三、親子關(guān)系 四、親密關(guān)系 五、原生家庭 六、事業(yè) ...
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邏輯層次提問(wèn)（怎樣做到早睡早起）
案主：一直期待自己能夠早睡早起，但是就是一直做不到。老是會(huì)找一些事情拖延到11點(diǎn)過(guò)才睡覺(jué)。 1、你現(xiàn)在一般是幾點(diǎn)睡覺(jué)呢？ 2、你認(rèn)為什么時(shí)間上床...
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退出糾纏
1.把父母的命運(yùn)還給他們，關(guān)于父母的祈禱文； 2.清理釋放憤怒，放下道德和良知的捆綁； 3.生命之河的冥想，接受來(lái)自祖先和父母的饋贈(zèng)； 4.說(shuō)，...
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連接父母的冥想（轉(zhuǎn)）
接納自己，從接納父母開(kāi)始 親愛(ài)的朋友們，現(xiàn)在我將引導(dǎo)大家做一個(gè)與父母鏈接的冥想練習(xí)。 這個(gè)練習(xí)對(duì)于改善自己與父母的關(guān)系，得到父母的愛(ài)與力量有非常...
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