暑假時(shí)間已過(guò)近三周了。你和孩子的暑假過(guò)得怎么樣？

以前，每個(gè)暑假剛開(kāi)始我都會(huì)和孩子一起制定一個(gè)時(shí)間表，列明具體時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)，如圖。

但是，今年由于各種原因我并沒(méi)有和孩子一起制定時(shí)間表，而是和孩子各忙各的事情。

直到昨天，在朋友圈看到2023年已經(jīng)度過(guò)200天，我才猛然驚醒——自己曾經(jīng)計(jì)劃7月10號(hào)前收拾整理家，以給孩子一個(gè)更適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境，然后和孩子一起好好學(xué)習(xí)、好好運(yùn)動(dòng)、好好游戲的！

于是，今天早上趕快尋找時(shí)間管理的課程，準(zhǔn)備用更科學(xué)的觀念和做法，陪孩子好好計(jì)劃暑假后面的時(shí)間。

正好搜到《世界是我們的課堂》作者張華老師的一期直播課“如何引導(dǎo)孩子暑假做好時(shí)間管理”，被更新了觀念，也特別認(rèn)同張華老師的觀念，于是簡(jiǎn)單做一記錄分享。

首先，張華老師講到時(shí)間管理的本質(zhì)是選擇。特別贊同這一觀點(diǎn)。選擇自己認(rèn)為重要的、有意義的、有價(jià)值的、利于自己更好地成長(zhǎng)和發(fā)展的事，更合理地安排時(shí)間和精力去完成這些事，在這些事情中獲得自己想要和需要的成長(zhǎng)和發(fā)展，這是時(shí)間管理的主要目標(biāo)和任務(wù)。

其次，張華老師講到時(shí)間管理的核心方法之一，是關(guān)注孩子每天的“7個(gè)時(shí)間”，這個(gè)有一部分刷新我的觀念。畢竟，我之前都是重點(diǎn)安排學(xué)習(xí)任務(wù)，用學(xué)習(xí)任務(wù)把孩子的時(shí)間排滿的。雖然我也安排了運(yùn)動(dòng)和娛樂(lè)時(shí)間，但給孩子的感覺(jué)還是“被安排”。

所謂“7個(gè)時(shí)間”指的是什么呢？

“7個(gè)時(shí)間”指的是根據(jù)我們的狀態(tài)和活動(dòng)的目的及意義，將時(shí)間分為專注時(shí)間、放松時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、玩耍時(shí)間、聯(lián)結(jié)時(shí)間、內(nèi)省時(shí)間和睡覺(jué)時(shí)間7類。

其中專注時(shí)間是指投入學(xué)習(xí)和做事的時(shí)間，可以包括閱讀、寫(xiě)作、觀察、手工、繪畫(huà)、彈琴等等，只要是專注于發(fā)展和創(chuàng)造的事情都可以放在專注時(shí)間；聯(lián)結(jié)時(shí)間指的是聯(lián)結(jié)人、事、物的時(shí)間，包括和家人互動(dòng)共處的時(shí)間、參加社會(huì)活動(dòng)、到大自然中、各種展館參觀以及和朋友交往等等的時(shí)間；內(nèi)省時(shí)間則是每日靜心記錄總結(jié)復(fù)盤(pán)以及周度月度復(fù)盤(pán)的時(shí)間。

你對(duì)這個(gè)分類感覺(jué)怎樣呢？

在聽(tīng)到和看到這個(gè)7個(gè)時(shí)間分類時(shí)，我首先感到的是豐富。我想，如果我們這樣給孩子安排時(shí)間，孩子也會(huì)有豐富和驚喜的感覺(jué)吧？你看，運(yùn)動(dòng)、放松、玩耍、睡覺(jué)、聯(lián)結(jié)都被放在其中了耶，有那么多的允許，孩子的需要都被考慮到了！

同時(shí)，這個(gè)分類根據(jù)人的生存和發(fā)展的需要，注重了平衡，也時(shí)刻提醒著平衡。因此讓我們生活得更有覺(jué)知和意識(shí)，也更有希望感和幸福感。

理解了7個(gè)時(shí)間的分類后，第二步，我們可以和孩子一起按照7個(gè)時(shí)間的分類，讓孩子填入自己每天的計(jì)劃。當(dāng)然，這個(gè)計(jì)劃是需要有明確的目標(biāo)的。比如學(xué)習(xí)任務(wù)，要明確提升閱讀速度、擴(kuò)大詞匯量、提升理解力和表達(dá)力等等。在明確目標(biāo)的基礎(chǔ)上細(xì)分每周、每天的關(guān)鍵目標(biāo)和具體任務(wù)。這樣做到目標(biāo)清晰、計(jì)劃具體。

第三步，就是每天記錄和評(píng)價(jià)“7個(gè)時(shí)間”的實(shí)際使用情況，并把它和時(shí)間計(jì)劃做比較，以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并做出復(fù)盤(pán)調(diào)整措施。

在記錄和評(píng)價(jià)時(shí)間使用情況時(shí)，家長(zhǎng)可以和孩子一起進(jìn)行復(fù)盤(pán)分析，也是分類按7個(gè)時(shí)間分別進(jìn)行，分析差距的原因及其影響。有利的繼續(xù)充分發(fā)揮，不利的調(diào)整改變。始終要注意的是做好平衡，保證當(dāng)事人的平衡發(fā)展。

理解了這個(gè)暑假時(shí)間管理的方法后我決定給自己和孩子各做一個(gè)7個(gè)時(shí)間的暑假計(jì)劃。而且，我有了一個(gè)特別計(jì)劃，就是增加聯(lián)結(jié)時(shí)間，每天和孩子一起做一些有助于提升注意力、創(chuàng)造力的游戲，增加家庭快樂(lè)氛圍，增加孩子的自信和活力，同時(shí)增進(jìn)親子關(guān)系。同時(shí)，多帶孩子參加線上線下的社會(huì)活動(dòng)，讓孩子多認(rèn)識(shí)社會(huì)，在社會(huì)中聯(lián)結(jié)他人，找到自己的位置。

這個(gè)“7個(gè)時(shí)間”的時(shí)間管理方法，對(duì)你有什么啟發(fā)呢？你和孩子的暑假計(jì)劃中有沒(méi)有分類“7個(gè)時(shí)間”呢？你計(jì)劃據(jù)此改進(jìn)一下你和孩子的暑假計(jì)劃嗎？歡迎留言交流！我們一起思考如何和孩子一起度過(guò)一個(gè)更充實(shí)、更快樂(lè)、更有意義的假期。