今天和咨詢(xún)師聊了聊，跟他爸爸相處的時(shí)候的一些情結(jié)，就是覺(jué)得他爸爸像個(gè)獅子一樣冷，不防就會(huì)咬你一口。

其實(shí)這只是自己的一種感受，在感受里釋放了一下。好像沒(méi)有那么害怕。

另外，我談了在小鷺以及小鷺爸爸在一起相處的一些感覺(jué)。

覺(jué)得自己很為難，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，我既會(huì)體會(huì)爸爸的感受，也會(huì)體會(huì)小路的感受，因此就覺(jué)得自己在體會(huì)兩個(gè)感受的時(shí)候，自己很為難。

自信是引導(dǎo)，說(shuō)如果你不去體會(huì)他們的感受，只呆在自己的感覺(jué)里，守住自己會(huì)是什么樣的。

一個(gè)感覺(jué)是覺(jué)得自己守不住，不知道自己什么感受。

因?yàn)橹劣隗w會(huì)他們兩個(gè)的感受，所以心里很有壓力，很焦慮。自己的感受就不知道去哪里了。

分享了他的女兒是如何在他向他吐槽姥姥和爸爸的時(shí)候，他是怎樣恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)的？

他只是去接受他的感受。不去評(píng)判另一方的行為。有的時(shí)候他如果有自己的感受，他會(huì)說(shuō)出自己的感受。如果他沒(méi)有這樣的感受，他就只會(huì)去傾聽(tīng)。

今天早上我又陷入了這兩難之中。

然后這爸爸向我傾訴，他和小龍相處的不愉快情節(jié)的時(shí)候，我又不自覺(jué)的倒向了體驗(yàn)小路的感覺(jué)，這讓爸爸很不舒服。

還好，接下來(lái)我突然意識(shí)到了這一點(diǎn)。

我于是轉(zhuǎn)變畫(huà)風(fēng)說(shuō)。

有時(shí)候小鹿也不回答我的問(wèn)話(huà)，我也會(huì)覺(jué)得很不舒服，我會(huì)給他表達(dá)我的不舒服，要求他對(duì)我有所回應(yīng)。

同時(shí)，因?yàn)槲也恢浪麄儍蓚€(gè)人相處的是誰(shuí)樣，一個(gè)情景我不在現(xiàn)場(chǎng)，所以沒(méi)有辦法給他好的解釋。

覺(jué)得自己仍然現(xiàn)在他們兩個(gè)的矛盾之中。就是一方面體會(huì)爸爸，一方面體會(huì)小鷺，然后就又陷入了他們的糾紛當(dāng)中。

我希望自己能從這個(gè)情節(jié)里出來(lái)。多去練一練，既能夠用住他們的感受，又能夠不受他們的影響，多體會(huì)自己的感受，守住自己。