大家好，我是半夏踐行每日寫作，本篇是第170篇

有勢差，就會愛上一個(gè)人。

終于懂了那句話，坐在豪車上，再鬧騰的女孩都瞬間安靜；

今天的主題是：大腦無意識會有不好的念頭怎么辦？

有段時(shí)間我的大腦總是出現(xiàn)一些不好的年頭和意識，比如同事說他開車出去見客戶，我的大腦下意識就…，比如同事被領(lǐng)導(dǎo)叫辦公室，我大腦下意識就…。

很好奇最近怎么變成這樣的人，大腦為什么不再善良？

后來找到答案：

這是一種精神內(nèi)耗，越是胡思亂想，大腦越是累，越瞎想，身體越弱。

越害怕什么，越來什么！

有人說這樣叫做“闖入式思維”，大腦無意識的闖入各種想法，這其實(shí)是我們大腦在放松狀態(tài)下的隨機(jī)組合，它并不包含道德或良知的判斷。

在知的層面：

1.與情緒和解，告訴自己沒關(guān)系，不用內(nèi)疚自責(zé)。

2.放松心態(tài)，每個(gè)人都會有，不用過多關(guān)注。

在行的層面：

1.有負(fù)面情緒的時(shí)候立馬說“停”“呸”“滾”，刷手機(jī)或者輕輕掐自己一下，來轉(zhuǎn)移注意力。

2.好好睡覺，精力充沛才有時(shí)間做想做的事，其他負(fù)面情緒通通滾蛋。

不去在意后，很長一段時(shí)間沒有再出現(xiàn)這種問題。

朋友們和我一起成長，愛上閱讀、寫作、學(xué)習(xí)，通過自律和行動(dòng)獲得自己想要的富足人生。