秋天到了，也到了南瓜成熟的季節(jié)，那么今天就說一說南瓜吧，我這里主要說一說南瓜的營(yíng)養(yǎng)及相宜相克的食物。

一、南瓜

南瓜含有豐富的維生素E，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)改善秋燥癥狀大有裨益。

注：南瓜味甘、性溫，有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲等功效，豬肉性味甘、咸微寒兩者相配能強(qiáng)身健體，溫胃潤(rùn)腸。同時(shí)南瓜和蓮子相宜。

和南瓜不相宜的食物：不能與蝦同食，同吃會(huì)引起腹脹腹瀉；不宜與羊肉同吃，同吃會(huì)引發(fā)腳氣；不能和螃蟹同吃，同吃會(huì)引起中毒。

所以，盡管南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)按最佳搭配做著吃。