昨晚半夜突然接到通知，今天所有教職工下午五點到東升三中做核酸檢測。于是中午吃過飯后，我急匆匆返回（姐姐接了班）。

做完核酸檢測回來以后，看著自己舒適的家已經(jīng)有點亂，晚上又收拾了一番。一有空閑，又陷入摳手機模式。這讓我忽然想到規(guī)律的重要性。在老家為什么連看電視的時間都沒有？而在這里，大把的空閑，連做飯的心思都沒有。我不由得想到：一到自己家，總是特別特別懶散。這是為什么呢？

在老家，因為全力照顧他們一日三餐，所以特別提勁兒。每一個時間點都保證按照父母的規(guī)律。這樣一來，每每時每刻都有事情干。完全不浪費時間，自己還能抽空看看書跳跳繩，一天的效率非常高。

老爸老媽長壽的秘訣就是生活規(guī)律！雖然都已經(jīng)80多了，可是他們依然特別有條不紊。老爸每天早晨六點起床。起去路邊走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，然后七點回去吃早飯。老媽六點半起，身體雖有不便，卻每天都準點起床。就這一點，就讓我們年輕人汗顏！多少個日子，我們都借口累然后睡到自然醒，不管幾點，有時都十點。另外老倆吃飯規(guī)律，只吃一碗飯，老爸說尤其是晚餐，七分飽就行。

我，一定要管住我自己！這世間，唯一能改變自己的，只有自己！向二老的規(guī)律和節(jié)制學(xué)習(xí)！

多讀書，多讀書，才不貧！