1.感謝貼心大方的哥哥，特地買營養(yǎng)麥片送我，讓我今日有豐富的早餐。
2.感謝在鬧鐘喚醒前自動醒來，5:15分從未有過的起床時段，很滿意的下床梳洗，喝點水換上瑜伽服，為待會的練習(xí)做好準(zhǔn)備。
3.感謝順利提早上線，靜待老師到來，如往常跟著老師的節(jié)奏呼吸伸展，汗水爽快的流，三角式時明顯伸展更順暢，結(jié)束又是無比的舒服感。
4.感謝我有健康的身體，讓我有好狀態(tài)待人，為自己擁有健康一一感謝每個部位、器官到細(xì)胞，冥想中體會身心得到滋養(yǎng)，得到深刻的滿足。
5.感謝業(yè)力伙伴一早的鼓勵，謝謝伙伴的祝福讓我有信心持續(xù)落實。
6.感謝姚老師，用早餐時邊聽老師專門為義工準(zhǔn)備的音頻，加深內(nèi)在服務(wù)的動機，理解我們不只是奉獻(xiàn)者，而且是豐盛的收獲者，光這么想就很開心。
7.感謝金錢，譲我支付水電費，我才有此刻能聽著音樂，享受風(fēng)扇吹來涼爽的風(fēng)，及順利上網(wǎng)路紀(jì)錄感恩日記，感謝金錢提升我生活的品質(zhì)，我才有好心情好狀態(tài)善待來到眼前的人。
8.感謝房東提供舒適的生活環(huán)境，譲我有舒服的居家空間，動手簡單清掃、清貓砂，讓生活的舒適感不斷延續(xù)，我也自然而然與人親近時散發(fā)舒適感，從生活空間清爽創(chuàng)造心靈空間舒適，關(guān)系和諧共好。
9.感謝左右鄰居都很尊重住家品質(zhì)，進出入關(guān)門都能感受刻意降低音量，用心尊重每一戶的生活節(jié)奏，感謝遇見優(yōu)良品質(zhì)的好鄰居。
10.感謝一抬頭看見藍(lán)天，如同看見地球有好氣色，感謝抬頭就能欣賞美麗的藍(lán)天，像一幅畫似的久看不厭。
