第一課：對(duì)創(chuàng)傷說(shuō)是！每個(gè)人都帶著原生的愛(ài)與創(chuàng)傷

找到心中那個(gè)受傷的小孩

聽(tīng)著冥想，想象那個(gè)受傷的小孩，小肚子就開(kāi)始緊、隱隱作痛！想象媽媽在對(duì)面，我想跟她說(shuō)的話：

1、你不喜歡小孩，從你的嘴里一遍一遍的說(shuō)，你對(duì)小孩一點(diǎn)不喜歡,就是自家的沒(méi)辦法總要帶！所以我覺(jué)得我也是不被喜歡的

2、從小就說(shuō)我的超生的，當(dāng)時(shí)計(jì)劃生育查的嚴(yán)，直接蹲點(diǎn)在我們家，被強(qiáng)烈期待是個(gè)兒子。出生后很多人找我們家換，是老爸沒(méi)同意，所以沒(méi)被換走，我覺(jué)得你才是最不接納我的人

3、生活過(guò)的很簡(jiǎn)樸，沒(méi)穿過(guò)什么好衣服，高中開(kāi)始衣服基本都是自己搞定了

4、總是很焦慮，不開(kāi)心的樣子，動(dòng)不動(dòng)就生氣，罵人，說(shuō)現(xiàn)在就這樣，以后還能指望你干什么

5、阻止老爸創(chuàng)業(yè)、接觸新事物，覺(jué)得我們本應(yīng)該過(guò)不一樣的人生

6、很悲觀、給不了我任何力量和支持

7、和我不親密,經(jīng)常抱怨、說(shuō)家里人的不是

8、小時(shí)候經(jīng)常打罵我，引起我的強(qiáng)烈反彈和叛逆

9、不會(huì)生活，不關(guān)注我 ，不是不關(guān)注，而是根本就看不見(jiàn)我

爸爸：

1、總是出遠(yuǎn)門(mén)不在家，在家也經(jīng)常會(huì)朋友，在家的時(shí)間并不多，家里經(jīng)常冷冷清清！

第二課? 你與你的父母其實(shí)很像

媽媽?zhuān)驗(yàn)閻?ài)和忠誠(chéng)，我和你很像！不管愿不愿意接納，我就是和你很像！

1、和你一樣，愛(ài)生氣，不愛(ài)表達(dá)，愛(ài)抱怨

2、