據(jù)中央氣象臺及中國天氣網(wǎng)最新預(yù)報，11月下旬我國冷空氣活動進入集中期，三股冷空氣將接力影響全國，多地氣溫呈現(xiàn)“過山車”式起伏，華北、東北等地區(qū)雨雪天氣將逐步發(fā)展，對公眾出行、健康及生產(chǎn)生活帶來一定影響。做好防寒保暖與安全防護，是應(yīng)對此次天氣過程的關(guān)鍵。

此次冷空氣過程具有影響范圍廣、降溫幅度大、天氣形勢復(fù)雜等特點。11月24日起，較強冷空氣已率先影響中東部地區(qū)，青海東部、甘肅東部、河北、內(nèi)蒙古等多地出現(xiàn)8-10℃降溫，局地降幅達12-17℃，并伴有7-10級陣風(fēng)及浮塵、揚沙天氣。25日至27日，第二股較強冷空氣將自北向南推進，大部地區(qū)降溫4-8℃，部分地區(qū)可達10-12℃，長江以北普遍伴有4-7級偏北風(fēng)；29日至30日，第三股冷空氣將接踵而至，長江以北大部再迎4-6℃降溫，局地降幅8-10℃。受此影響，北方多地氣溫波動劇烈，如沈陽今日最高氣溫1℃，明日回升至9℃，27日又將降至-1℃；南方多地晝夜溫差顯著，長江中下游部分地區(qū)可達15℃左右，武漢部分時段晝夜溫差甚至達17-18℃，需及時調(diào)整著裝。

降水方面，天氣進程逐步推進：11月25日新疆沿天山地區(qū)、伊犁河谷等地雨雪增多增強，局地有大雪；26日起，新疆降水停歇，華北北部、內(nèi)蒙古東南部及東北大部雨雪天氣發(fā)展，吉林中東部、遼寧中東部等地部分地區(qū)將出現(xiàn)中到大雪；西南地區(qū)北部、川西高原南部等地也將持續(xù)有雨雪覆蓋。雨雪天氣易導(dǎo)致路面濕滑、積雪結(jié)冰，給交通出行帶來安全隱患。

針對此次復(fù)雜天氣過程，特提醒公眾及相關(guān)單位做好以下防范措施：

一、做好防寒保暖，守護身體健康

? 氣溫起伏大易誘發(fā)呼吸道疾病和心腦血管疾病，公眾需根據(jù)氣溫變化及時增添衣物，重點保護頸部、腰部、腹部和腳部，避免穿堂風(fēng)直吹。

? 老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦及心血管疾病、慢性呼吸道疾病患者等重點人群，應(yīng)減少不必要外出，外出時務(wù)必做好全面保暖，隨身攜帶常用藥物，遵醫(yī)囑規(guī)律用藥。

? 室內(nèi)取暖需注意安全，合理通風(fēng)換氣，避免一氧化碳中毒；保持均衡飲食，補充高熱量、高蛋白食物，充足飲水，規(guī)律作息與適度室內(nèi)鍛煉，增強機體抵抗力。

二、關(guān)注出行安全，防范意外風(fēng)險

? 雨雪天氣導(dǎo)致路面濕滑結(jié)冰，行人應(yīng)穿防滑鞋，采用“企鵝步”或側(cè)行小碎步緩慢行走，避開結(jié)冰路面和積雪壓實的“雪殼”，遠離廣告牌、臨時搭建物及老樹，防止墜物砸傷。

? 駕車出行需提前檢查車輛，安裝防滑設(shè)施，途中保持低速行駛、加大安全車距，避免急剎車、急轉(zhuǎn)向；坡道行駛盡量避免中途停車，如遇車輛側(cè)滑，需穩(wěn)住方向盤順勢調(diào)整，輕微事故可通過“交管12123”APP快速處理。

? 戶外工作者需穿戴保暖防水裝備，縮短連續(xù)作業(yè)時間，重點防護手、耳、鼻等易凍傷部位，避免長時間暴露在低溫環(huán)境中。

三、強化重點防范，應(yīng)對衍生風(fēng)險

? 學(xué)校、養(yǎng)老院等單位需加強室內(nèi)通風(fēng)與健康監(jiān)測，防范呼吸道疾病聚集傳播；濱海作業(yè)、涉海旅游及沿海養(yǎng)殖需關(guān)注海上大風(fēng)預(yù)警，及時采取防風(fēng)措施。

? 北方地區(qū)需防范雨雪對交通運輸、農(nóng)牧業(yè)的影響，提前做好道路除雪除冰準(zhǔn)備；南方干旱地區(qū)需注意林區(qū)防火，加強野外火源管理。

請公眾持續(xù)關(guān)注氣象部門發(fā)布的最新天氣預(yù)報、預(yù)警信息，合理安排出行與生產(chǎn)生活，科學(xué)做好防范應(yīng)對，共同抵御冷空氣與雨雪天氣帶來的影響，確保人身財產(chǎn)安全。