學習了真老師直播講睡眠問題

睡眠問題指持續(xù)時間較長，偶爾幾次不算。

分類：入睡難、淺睡眠（睡眠質(zhì)量差，平時沒精神）、半夜醒（甚至定時醒）、早醒、多夢。

一、夢

（一）指示夢。平常無夢者，偶爾關于某事件的夢，在該事件的關鍵時刻給予提示或預知。這是宇宙中高維能量信息場給出的投射、指示、抉擇。說明身體沒有問題。此類夢會很靈，不用干預。平時夢多者不會有此類夢。

（二）身體太弱。經(jīng)常做夢，偶爾有預知，但大部分不是預知。為日有所思夜有所夢，是自身氣血弱、自身氣場屏蔽罩不太好，無法屏蔽周圍雜亂的信息場。接收不到高維能量信息場給出的信息提示。

（三）健康問題。

1.腎氣虛。恐懼、恐怖夢。常夢到野獸、鬼怪追，被嚇得總是在逃。沒有吉兇征兆。

2.肝膽問題。夢到與人打斗、爭吵。夢中有墜落感，為肝氣瘀滯、消耗得厲害。

3.肺問題。夢到失火。

4.脾胃虛弱。睡眠淺、過電影。沒有預測和參考價值。

二、睡眠

甘麥靜心茶（火茶），適用于任何原因引起的睡眠問題

（一）入睡難。

1.脾胃問題。稍微多吃點東西就睡不著。

（1）四君子湯。人參、茯苓、炒白術(shù)、甘草，可湯劑也可等份打粉。可長時間服用。

（2）陽春白雪糕。

（3）艾灸。中脘、足三里、太白。

2.肝問題。情志壓抑。生氣、壓力大、心中有事兒。

（1）1太沖、2太沖對側(cè)的內(nèi)關。針、按揉。輕度的按揉即可。

（2）玫瑰、茉莉、陳皮，等份泡茶。輕度抑郁也可用此方。

3.心血虛。一勞累就心慌睡不著。唇甲白、血壓低、不能勞累。（1）歸脾丸。（2）或四物湯。枸杞原漿。

4.心腎不交。心慌、腰酸痛、膝蓋沉重。

（1）交泰丸（肉桂、黃連等份）。配合枸杞原漿。

（2）水茶。

（3）神門、復溜。

5.肺氣虛。

氣短懶言同時入睡困難，打呼嚕、睡覺憋悶，甚至能把自己憋醒。

（1）黃芪50g、人參10g、法半夏（化痰。不化痰，氣補不進去）10g、茯苓15g。1-2周見效。

（2）穴位調(diào)理效果不明顯。應急用:肺七星。

（二）半夜醒。

通常是肝膽問題。固定時間點醒?？串斄顣r辰的經(jīng)絡。肝經(jīng)當令是最嚴重的。

1.肝膽問題。

子丑時定時醒，過了丑時能睡著。

（1）肝經(jīng)。首先，順肝經(jīng)刮痧；然后曲泉按揉；最后養(yǎng)肝：沙參30g、麥冬30g、茯苓15g、細辛3g、干姜5g、當歸15g、山茱萸10g。配合枸杞原漿。手抖、頭暈，加天麻10g。

（2）膽經(jīng)。

子時醒或睡不著，常伴有口干口苦。逆膽經(jīng)（從下往上）刮。膽經(jīng)問題不艾灸。龍膽、梔子、茯苓、沙參、麥冬泡水喝。

2.肺經(jīng)。

3-5點醒。常與肺氣虛、痰凝、肺陰虛相關。

（1）順肺經(jīng)向下刮痧，可以不出痧，每天1次。

（2）麥冬、沙參、百合、黃芪、陳皮、半夏。半夏量稍微少一點，其余等量。

（3）肺七星。

三、睡眠通用方

1.酸棗仁、益智仁、柏子仁。等份打粉，1天1勺。或煮水喝。

2.配合甘麥靜心茶（火茶）。

3.泡腳。

四、噩夢劍指虛空在西墻上畫個圈，然后吹口氣，念：“日出東方，夜夢不詳，畫在西墻，日出一照，化為吉祥。"