最近看了一個(gè)TED演講，演講出自一本書《脆弱的力量》。

作者布芮尼．布朗在這段TED影片濃縮了書中的精華而提出了：

「脆弱」，是人在面對(duì)冒險(xiǎn)和不確定時(shí)，產(chǎn)生的深刻恐懼和不安全感。

『脆弱」是人的本質(zhì)，是所有創(chuàng)造力和情感的核心，也是人性最強(qiáng)大的力量。展現(xiàn)脆弱真實(shí)的一面，真誠(chéng)面對(duì)自己很害怕的部分，才能一再提升我們?nèi)穗H、情感、求學(xué)、職場(chǎng)和教養(yǎng)的能量。

其中特別讓我有感受的是她提出的兩個(gè)觀點(diǎn)：

一個(gè)是，人生在世，就是為了和彼此連結(jié)、產(chǎn)生歸屬感。

我們天生就想要和別人建立關(guān)系，人際關(guān)系為我們的人生帶來(lái)目的與意義，少了人際關(guān)系，就只能受苦；

第二個(gè)就是在容易自卑的環(huán)境里，我們產(chǎn)生了自我匱乏感，而陷入對(duì)比之下的「永遠(yuǎn)都不夠」的脆弱與不安。

工作原因，我對(duì)于這一類的現(xiàn)象感覺(jué)深刻。

回頭想想，我自己呢？有什么覺(jué)得不夠的地方嗎？

當(dāng)然有。

其實(shí)就跟每個(gè)遭遇挫折的當(dāng)事人一樣，我也會(huì)困擾于連結(jié)與歸屬感的匱乏里，擔(dān)心和家人的關(guān)系、擔(dān)心和朋友的關(guān)系，也擔(dān)心和自己配偶的關(guān)系。

跟所有急于跟我分享他們脆弱的人一樣，我也常?；钤谧约旱牟话怖?。甚至我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你擁有越多，你就有能力失去更多。

一位朋友說(shuō)的一句話，非常贊同，“所謂勇敢，不是你不害怕，而是你知道你害怕，但是你愿意去克服你的恐懼面對(duì)它，最糟糕的是，你告訴你自己你不害怕，結(jié)果你沒(méi)有心理準(zhǔn)備，等到真正面對(duì)的時(shí)候，你或許表現(xiàn)得會(huì)比正常人還差?！?/b>

我們?cè)谏钪心敲捶e極努力，其實(shí)是因?yàn)橐恢焙芎ε率ニ鶕碛械臇|西，此時(shí)想起一句話：「你可以不要強(qiáng)迫自己用正面的力量去面對(duì)所有的事情?！?/b>

說(shuō)得一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，原來(lái)我或許就是那個(gè)比許多人都更容易害怕的人，就像每次到了演講或提案的會(huì)場(chǎng)，上場(chǎng)之前，都會(huì)很緊張很緊張，甚至?xí)l頻上廁所，擔(dān)心說(shuō)話打結(jié)巴，擔(dān)心出糗。

但每次臺(tái)前說(shuō)話，不能說(shuō)完美，但臺(tái)下同事或朋友反饋，其實(shí)還挺流暢。

剖析自己比反抗自己要再容易一點(diǎn)，令人慶幸的是，這本書教我們，不用去對(duì)抗它，去面對(duì)就可以了。

想起第一次開車上路，雙手雙腳發(fā)抖，但幸好還是上路了。

正如，如果我們?cè)诿鎸?duì)人生中很艱難的處境，很痛苦，正常。睡不著，正常。否定自己，正常。

但要逐漸學(xué)會(huì)在消極的情緒中釋放自己，或許像我現(xiàn)在通過(guò)寫作，也有些人通過(guò)宗教，有人通過(guò)運(yùn)動(dòng)，最重要的是，不要用自己的脆弱去責(zé)怪別人，因?yàn)楸緛?lái)就沒(méi)有人有義務(wù)照顧你，對(duì)于所擁有的，即使是一點(diǎn)點(diǎn)，我們都應(yīng)該心懷感恩，因?yàn)槭澜绲牧硪粋€(gè)角落里，有人比你擁有的少很多。