皇后鍋做營養(yǎng)健康的美味發(fā)糕

隨著越來越多的人有健康的理念,更加懷念小時候的糕點(diǎn),比如發(fā)糕。開始迷戀的蛋糕面包越吃越膩,發(fā)糕卻不會。發(fā)糕是粗糧制作,使用皇后鍋用傳統(tǒng)的方法蒸制,食用起來更加營養(yǎng)健康,更符合現(xiàn)代人對飲食的追求。下面來做兩種發(fā)糕。

南瓜發(fā)糕

材料:南瓜300克、面粉260克、酵母粉3克、枸杞子36粒、白糖20克

做法:

1. 南瓜去皮切薄片,熟透碾成泥,加入白糖拌勻,放涼;酵母倒入少許溫水?dāng)囍寥芑?/p>

2. 倒入晾涼的蒸南瓜的汁、南瓜泥、面粉和剩下的一部分水?dāng)噭?,攪拌好的南瓜面糊呈泥狀?/p>

3. 容器底部和四周都抹上一層油,倒入南瓜面糊,溫暖濕潤處發(fā)酵至2-3倍大。

4. 表面放上洗凈瀝干的枸杞,放皇后鍋中大火上汽后轉(zhuǎn)中火蒸25分鐘,關(guān)火后再燜5分鐘即可。

紫薯發(fā)糕

材料:紫薯210克、面粉300克、酵母5克、牛奶230克、藍(lán)莓、果脯、白糖

做法:

1. 紫薯洗凈,蒸熟去皮切塊后放入盆中,加入牛奶,白糖,用攪拌機(jī)打成細(xì)膩的紫薯奶糊。

2. 紫薯奶糊倒入盆中加入發(fā)酵粉攪拌均勻,加入面粉,與奶糊拌勻成面團(tuán)狀。

3. 將面團(tuán)全部盛入模具中,放入溫暖處發(fā)酵至2倍大時,在表面裝飾藍(lán)莓干和地瓜脯,放入加冷水的皇后鍋中,大火燒開后轉(zhuǎn)中火蒸30分鐘,關(guān)火后燜5分鐘取出即可。

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