做了二胎媽媽的朋友，在家?guī)Ш⒆訋У綉岩扇松?，身體很累又恐懼總是在家和社會(huì)脫節(jié)，心理常常處于崩潰的邊緣。

其實(shí)，暫時(shí)放棄工作不意味著放棄自我，整日職場(chǎng)奔波也不代表就一定有自我。一個(gè)人良好的自我認(rèn)知來(lái)源于對(duì)自己生活和情緒的掌控，來(lái)源于樂(lè)天知命的智慧和自信從容的內(nèi)心。只要有正面詮釋人生、感知幸福的能力，全職陪孩子的時(shí)光，也會(huì)成為你自己的時(shí)光。他年回首，這或許是你人生中最幸福的一程。 ???

自我認(rèn)知指的是對(duì)自己的洞察和理解，包括自我觀(guān)察和自我評(píng)價(jià)。自我觀(guān)察是指對(duì)自己的感知、思維和意向等方面的覺(jué)察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評(píng)估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。

自我認(rèn)知也叫自我意識(shí)，或叫自我，是個(gè)體對(duì)自己存在的覺(jué)察，包括對(duì)自己的行為和心理狀態(tài)的認(rèn)知。

如果一個(gè)人不能正確的認(rèn)識(shí)自我，看不到自我的優(yōu)點(diǎn)，覺(jué)得處處不如別人，就會(huì)產(chǎn)生自卑，喪失信心，做事畏縮不前……相反，如果一個(gè)人過(guò)高地估計(jì)自己，也會(huì)驕傲自大、盲目樂(lè)觀(guān)，導(dǎo)致工作的失誤。因此，恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)知自己能夠克服這些不切實(shí)際的想法，還能夠全面的認(rèn)識(shí)自己，在生活中尋找到適合自己的方面。

所以莊子說(shuō)“且舉世而譽(yù)之而不加勸，舉世而非之而不加沮，定乎內(nèi)外之分，辯乎榮辱之境，斯已矣?！?/p>

世上所有的人都稱(chēng)贊他，他并不因此就特別奮勉，世上所有的人都誹謗他，他也并不因此就感到沮喪。他認(rèn)定了對(duì)自己和對(duì)外物的分寸，分辨清楚榮辱的界限，就覺(jué)得不過(guò)如此罷了。

不要因?yàn)閯e人愛(ài)你，就覺(jué)得你的存在多一點(diǎn)意義；也不要因?yàn)閯e人不喜歡你，就覺(jué)得少一點(diǎn)存在的意義。只有這樣，你的自我才是完整的。

萬(wàn)物道理相通。 你想做一件事情，擔(dān)心別人怎么看，可是世界上那么多人，你能擔(dān)心的過(guò)來(lái)嗎？ 每個(gè)人都拿著自己的鏡子去照你，他心里覺(jué)得你是什么樣的，照出來(lái)的你就是什么樣的。而你想通過(guò)別人的鏡子去找到真實(shí)的自己，結(jié)果只能更迷失。

這個(gè)世界上沒(méi)有別人，只有自己。而真實(shí)的你一直在那里，不好不壞。