小朋友們，你們暑假學(xué)游泳了嗎？我學(xué)了，而且我已經(jīng)第三次學(xué)了！我學(xué)過(guò)蛙泳和自由泳，教練說(shuō)我在兒童泳池游得還行，但每次和爸爸去成人泳池，我卻沒(méi)游幾米就縮住了腿，說(shuō)什么也不敢往深水區(qū)游。我心中有恐懼，但又不甘心，我多么希望自己能像小魚(yú)一樣在泳池里游個(gè)暢快?。?/p>

這次教我的是郝教練，他細(xì)致耐心地幫我糾正每一個(gè)動(dòng)作。第一節(jié)課，我還是按照以前的方式游著蛙泳，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就游得直喘氣，我搖搖頭，灰心喪氣。郝教練一語(yǔ)中的，向我傳授好方法：“吐氣要在眼睛露出水面的時(shí)候就開(kāi)始吐，這樣才不會(huì)喘氣。”于是，我一邊想著動(dòng)作要領(lǐng)，一邊努力地調(diào)整換氣方法，心想：這次一定要好好學(xué)！我從這頭游到那頭，再?gòu)哪穷^游到這頭，雖然有些累，但一刻也不敢懈怠。在不斷調(diào)整下，我發(fā)現(xiàn)吸氣的時(shí)間長(zhǎng)了，換氣也不像以前那么急了，游起來(lái)輕松了許多。郝教練在媽媽面前夸我刻苦，我對(duì)游泳也越來(lái)越有信心了。

一天，郝教練讓我從淺水區(qū)游到深水區(qū)，這下我犯了難，心想：萬(wàn)一在深水區(qū)沉下去了怎么辦？我遲疑了幾秒，又一想：反正是要過(guò)這道坎兒，就試試看吧！只見(jiàn)郝教練在岸上手握一根長(zhǎng)棒，我知道這是救援的工具，萬(wàn)一我沉下去，就可以抓住棒及時(shí)上岸。有了安全保障，我放心多了。我一鼓作氣地往前游，沒(méi)過(guò)多久，就游到了深水區(qū)，沒(méi)想到我的身體并沒(méi)有往下沉，我喜出望外：“我可以在深水區(qū)游泳了！真是太酷了！”我仿佛覺(jué)得自己變成了一條小魚(yú)，自由自在地游遍了泳池的每一個(gè)角落，這種成功的喜悅真讓人難忘！

不過(guò)我發(fā)現(xiàn)好多小伙伴都游得比我快，他們一個(gè)一個(gè)個(gè)從我身邊竄過(guò)，我?jiàn)^力追趕，卻怎么也追不上?？此麄冇蔚媚敲纯欤伊w慕極了！郝教練好像看出了我的心思，他說(shuō)：“換氣的時(shí)候腳伸直不要?jiǎng)?，滑手的時(shí)候弧度不要太大……”我如獲至寶，一頭鉆進(jìn)水里拼命地練習(xí)起來(lái)。我來(lái)來(lái)回回、反反復(fù)復(fù)地游著，一絲都不敢懈怠，仿佛自己變成了一直小青蛙，享受著游泳的樂(lè)趣。游得也更快了！

郝教練每天都陪我在成人泳池練習(xí)，在他盡心盡力地幫助下，我游得越來(lái)越熟練。這次學(xué)習(xí)，我不僅突破了自己，而且戰(zhàn)勝了自己，也讓我懂得了：遇到困難不要輕易放棄，要勇往直前。感謝郝教練讓我愛(ài)上了游泳，我會(huì)繼續(xù)游下去！