? ? ? ? ? 2023.12.20

? ? ? ? 運(yùn)動與不運(yùn)動，差的是一整個人生。人生下半場，拼的不是成就或財富，而是運(yùn)動與健康。研究長期記憶的神經(jīng)科學(xué)教授溫蒂，在一次漂流活動中，長期沉浸在實(shí)驗(yàn)室的溫蒂教授，發(fā)現(xiàn)年紀(jì)不長的自己，竟然成了“體能最弱”的那個人，意識到問題的嚴(yán)重性之后，她下定決心開始運(yùn)動。經(jīng)過了一年多的時間，她發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動不僅讓她身材變得苗條，連記憶力和專注力也得到了提升。對此十分好奇的她，決定把自己的研究方向轉(zhuǎn)換到運(yùn)動對大腦的改變上。這一研究也讓她驚喜地發(fā)現(xiàn)，長期運(yùn)動會對大腦的解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和功能產(chǎn)生巨大的變化：“簡單地讓你的身體動起來，就能夠?qū)δ愕拇竽X產(chǎn)生即時和長期的保護(hù)功效，而且可以是持續(xù)一生的時間?！北謭远ǖ囊庵荆徊揭徊?、一天一天、踏踏實(shí)實(shí)努力的人，不管路程多么遙遠(yuǎn)和艱難，到時一定能夠登上人生的山頂，成為自己那道光。