1、本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？

堅(jiān)持本周課程，學(xué)會(huì)寫(xiě)A1和A2便簽

2、整個(gè)技能講解聽(tīng)講和作業(yè)完成的過(guò)程中發(fā)生了什么？

之前自己讀過(guò)書(shū)也上過(guò)網(wǎng)課，但是實(shí)際寫(xiě)出來(lái)的便簽還是慘不忍睹。不過(guò)經(jīng)過(guò)教練的修改后能夠完成一組便簽，思維貌似還有問(wèn)題。知道了怎么寫(xiě)一份符合標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)簽。

3、與我的期望有哪些差異（亮點(diǎn)是什么？不足是什么）亮點(diǎn)（具體做的好的地方，下次可復(fù)制）不足（需要提高的部分）

經(jīng)過(guò)練習(xí)可以寫(xiě)的更好

亮點(diǎn)：自己知道如何寫(xiě)一張完整的便簽，學(xué)習(xí)到了正確的培養(yǎng)好的習(xí)慣和戒掉壞的習(xí)慣的方法，可以在實(shí)際生活中運(yùn)用到。

不足：目標(biāo)總是不能套在SMART原則中，思維比較亂。

4、本周的訓(xùn)練，讓我對(duì)該項(xiàng)技能有什么心得？

? ? 該項(xiàng)技能的心得：寫(xiě)A1便簽是思考，去認(rèn)真思考以前的做法，有哪些是對(duì)的，哪些是不足的，還能去規(guī)劃未來(lái)，為自己的人生提前寫(xiě)劇本演練，那么以后做好的幾率就會(huì)比較大。也能為自己增強(qiáng)信心。之前想完成自己身份上的轉(zhuǎn)變，但是一直都不敢讓它成為目標(biāo)，不自信自己能夠做到，經(jīng)過(guò)這一周的學(xué)習(xí)之后，有信心了，可以基于身份的目標(biāo)寫(xiě)一份便簽，為完成這個(gè)目標(biāo)寫(xiě)一份為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要養(yǎng)成的習(xí)慣的便簽。有正確的想法加上正確的行動(dòng)，持續(xù)疊加的行動(dòng)，就可以完成目標(biāo)。記得住一些內(nèi)容了，特別是自己寫(xiě)便簽的部分，就會(huì)記住。