一、

樊登讀書(shū)9天心靈成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)，今天即將結(jié)束！

9天，看似時(shí)間不長(zhǎng)，卻收獲了更多“質(zhì)”的飛躍！

從《非暴力溝通》到《掃除道》再到《輕療愈》，跟隨付和平會(huì)長(zhǎng)的引領(lǐng)，在回答每天的問(wèn)題中，不斷的覺(jué)察自己，改變中重生。

一次次跟書(shū)友們交流溝通，一次次蛻變。大家各有所長(zhǎng)，我們相互取暖，陪伴成長(zhǎng)！

二、

一周沒(méi)出去了，今天主動(dòng)請(qǐng)纓去買菜。路邊聽(tīng)到一個(gè)媽媽打電話，說(shuō)：“都寫(xiě)完了？那……呢？都寫(xiě)完了？哦！好……那你等媽媽回去再看看……”

其實(shí)這也沒(méi)什么，但我想的是為什么孩子的“寫(xiě)”要時(shí)時(shí)匯報(bào)？

讓他自己做主自己的事情不好嗎？

什么時(shí)候，家長(zhǎng)們舍得放手，讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己的事情負(fù)責(zé)？

三、

連續(xù)兩天“輕療愈”的敲打，見(jiàn)成效，頸椎沉悶淤堵的感覺(jué)在敲打后消失。

接納自己的不完美，不再?gòu)?qiáng)迫自己完成一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)。

我選擇做……而不是我應(yīng)該做！

四、

因?yàn)闊釔?ài)美食，熱愛(ài)寫(xiě)作，不知不覺(jué)中加了好多天南地北的朋友。今天許是巧合，好幾個(gè)未曾謀面的朋友發(fā)微信，認(rèn)可我、需要我。能給她們點(diǎn)滴的幫助，很開(kāi)心！

五、

昨天掐了先生胳膊，因?yàn)楫?dāng)時(shí)正在做“輕療愈”，他故意搗亂，我非常生氣，用力過(guò)猛，竟然給他掐掉一塊皮。

先生沒(méi)生氣，沒(méi)埋怨，今天給我看傷口，看的我腿肚子發(fā)麻！我怎么那么狠心！心疼他。

曾有個(gè)心理老師說(shuō)，誰(shuí)生氣就是誰(shuí)心眼兒小。

六、

放寒假開(kāi)始，為了帶領(lǐng)學(xué)生一起背單詞，帶動(dòng)他們自律、堅(jiān)持，每天在班級(jí)微信群打卡接龍，背單詞情況。

可是最近臨近開(kāi)學(xué)，面臨能不能開(kāi)上，是否要用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)？各個(gè)班級(jí)下載直播軟件，引起家長(zhǎng)反感，壓力。

思量許久，取消了打卡活動(dòng)，明天開(kāi)始不必接龍了，誰(shuí)愿意背就自己堅(jiān)持吧！有壓力的也不必礙于面子咬牙堅(jiān)持了！

七、

今天一整天沒(méi)有焦慮，控制情緒控制的非常好！感謝自己有這樣的改變！愛(ài)你！那誰(shuí)他媽媽！那誰(shuí)他媳婦兒！