前言：
? ? ? 成功人士的共通點：1，目標明確 2，將目標寫在紙上，并用嘴念出聲來，讓目標進入潛意識之中。
? ? ? ? 記事本存在的價值：讓稱為文字的夢想或目標寸步不離地跟著我！
? ? ? ? 身心與夢想同在時，夢想就不再迷失。
第一章：記事本的使用方法將決定你的人生
1，夢想實現(xiàn)：計劃+日常努力。
2，活頁紙質(zhì)記事本好處：通過書寫動作固化頭腦中的知識。
3，重要的事項記在記事本中，并不時翻閱。反復閱讀的動作，有效地讓我想做的事情進入潛意識之中，并促使我去實現(xiàn)。
想做的事=“想做的事清單”--------為了達成目標配合----》“未來年表”
4，與人談話時，打開記事本，因為人的記憶力實在不怎么好。
將事情寫進記事本，想法或論點才不會搖擺不定。過了多久都可以繼續(xù)討論同樣的事情。
將事情記在記事本上，然后將事情安心的忘掉，可以將更多腦力用在更重要的事情上。
5，活頁式記事本：包括三部分內(nèi)容：A6大小
明確目標的“夢想記事本” 明確行動計劃的“行動記事本” 整理思想重點的“思考記事本”
第二章：沒有夢想，就無法讓美夢成真
1，清晰的列出夢想清單：想做的事情。例如：希望體重控制在50kg以內(nèi)。
夢想是沒有年齡限制的，人只有為了夢想而努力才能更上一層樓。
制作夢想清單時，自由想象。不必考慮自身地位。正因有超越現(xiàn)實的夢想，才有生而為人的喜悅。
2，人無法超越理想中的自己。
若發(fā)現(xiàn)讓你憧憬的人物，就好好觀察他的生活、思想、世界觀等等.
3，完美的人基礎六大類：
健康：直到離開人世也沒有看醫(yī)生，能夠健康地做眼前的事。
休養(yǎng)~知識：不論是外國人還是名人，都有跟這些距離自己的世界很遙遠的人交往的休養(yǎng)。
心靈~精神：變成讓所有人都喜歡的人
社會~工作：活用自己的工作能力及人脈，經(jīng)營自己的公司。
個人~家庭：擁有一個舒適、歡樂的家庭
經(jīng)濟~物質(zhì)~財富：退休后可以不用擔心生活費，余生也不會為金錢煩惱。
4,工具：未來年表
何時？何地？做什么？
計劃晚實現(xiàn)，有誤差。不要悲觀。人要往好的方面想，能保持這種追夢的心情比什么都重要。
5，制作“未來年表”三個階段：
a，列舉出夢想或者目標，并規(guī)定達成時間
b，衡量現(xiàn)狀和夢想之間的差距
c，將距達成時間為止所需拉近的距離，以年或月為單位分配進度。
6，有些目標是要用一生去實現(xiàn)的。 計劃延遲了，永遠也達成不了了，也不要放棄。
7，要制定長遠目標，以5，10，15年為考量單位。
計劃年表模板.jpg
第三章 三種記事本，讓夢想都實現(xiàn)
1，“夢想記事本”是什么
A:組成：
“想做的事清單”，“夢想·人生金字塔”，“未來年表”，“今年的重點目標”，“日周月年·執(zhí)行清單”，“進度確認表”
B:實現(xiàn)夢想需要具備的條件：
（1）寫在紙上
（2）強烈地相信
（3）保持熱情和動力
（4）不斷地努力
2，看得見，摸得到的夢想才容易實現(xiàn)
想做的事情或夢想盡可能詳細地寫下來，也可以活用照片或是圖畫的視覺效果。
3，著手收集夢想，夢想將不斷浮現(xiàn)
隨時把與夢想有關的資料全都收集、剪貼在記事本里。不可思議的是，一旦決定了夢想或是目標，相關的資料就會自動靠近，被吸引過來。
4，列出實現(xiàn)夢想所必需的事情（"夢想記事本"）
以年為單位，人際關系相關的常例列清楚（生日，紀念日等）
把年目標，拆分成每月，每周到每日要完成的進度。不用頻繁更換行動內(nèi)容，時間可彈性調(diào)整。
"今年的重點目標":反省去年自己的表現(xiàn)后所得到的結(jié)果，將去年未達成的事項，以及今年特別需要努力的事情。（定目標優(yōu)先級）
"進度確認表":夢想或是目標的達成率圖表化。
5，在行動記事本里將該做的事情排進行程表（"行動記事本"）
"執(zhí)行清單"：何時該做什么的清單。
"中長期計劃行程表"：以年月為單位的時間表。
"短期計劃行程表"：以周日為單位的時間表。
"日周月年確認清單"：確認是否按照計劃執(zhí)行。
"訓誡，名言，行動準則。
（每周整理中長期計劃行程表（月）+短期計劃行程表（周，日），這些常帶在身邊）"
不需設定時間，只需將每日應做列成確認表。要做的事，根據(jù)優(yōu)先級排列順序。
快要放棄的時候，翻閱記事本來提醒自己不要放棄。
6，用確認清單來輔助思考（"思考記事本"）
" MTG(meeting)執(zhí)行清單"：依照人，事分類整理（"和誰，討論什么事情"）
"各項檔案"：依照項目計劃將記事分類
"思考確認清單"：列舉每個項目的重點，注意事項，流程等。針對記事本中的內(nèi)容考量，組織，整合。
"雜記"：隨手記，備忘，活頁紙，便利貼等。
"確認單"：會議討論時對照使用，自己應做的事情，待解決的問題，對方承諾的部分，對方提出的需求。
