2021年1月30日

天氣：晴

【90天踐行目標(biāo)】（237/300）

①每日冥想

②堅(jiān)持運(yùn)動

③寫晨間日記

【昨日踐行】

①每日冥想已完成

②Keep平板支撐

③晨間日記已完成

【今日青蛙】

①規(guī)正寒假計(jì)劃

②晚間出門散步

③閱讀《事實(shí)》

*昨日三只青蛙完成兩只

【反思日志】

①自學(xué)校回到家里已經(jīng)有十天的時(shí)間了，而自己這“慘痛”的現(xiàn)狀也讓我日漸焦慮。寒假前信誓旦旦的立下“好好學(xué)習(xí)”的誓言，還找了許多師兄討教了學(xué)習(xí)路線，并且給自己的寒假滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)卦O(shè)計(jì)了每一階段的進(jìn)度和規(guī)劃，結(jié)果真正到了實(shí)踐階段全部都泡了湯，這真叫人沮喪和痛恨。不過這幾日逛了逛知乎，看到了上面的大大分享的觀點(diǎn)——不要試圖用“意志力”把寒假變得有意義，不要對抗人性。當(dāng)看到這句話的時(shí)候，之前讀過的一些學(xué)習(xí)的、效能的知識從我的腦中抬起了頭。的確，易效能的伙伴們那樣的每日堅(jiān)持學(xué)習(xí)、持續(xù)高能在線，兄長那樣的天天成長、不斷輸出知識，父親那樣的每日早睡早起、手腳不停，他們這樣的狀態(tài)非常耀眼，以至于我想要成為像他們的人——通過一口氣吃成的方法。但是我目前所處的階段還無法到達(dá)那樣的高度啊，沒有他們那么強(qiáng)的目標(biāo)性和自律性，制定了看似完美的計(jì)劃，實(shí)際上只是給自己套上了枷鎖，反而讓自己無法前進(jìn)罷了：這與我過去的寒暑假別無二致。真正想要在這個(gè)寒假有所收獲，要么就是渴望自己能夠有一個(gè)契機(jī)，可以讓我的觀念一下子突破瓶頸，擁有對抗自己的惰性的力量；不然的話，就嘗試著去利用自己的人性，跟從人性去學(xué)習(xí)?；蛟S達(dá)不到自己寒假之初的目標(biāo)，但總比設(shè)立了一大堆目標(biāo)卻一點(diǎn)兒也實(shí)現(xiàn)不了，獨(dú)自懊惱和自責(zé)好得多。接下去的第一步，就是把檢視自己現(xiàn)階段感興趣的事兒和渴望去實(shí)現(xiàn)的事兒，然后把自己的寒假計(jì)劃好好休整一下啦~

【開卷有益 | 知識小結(jié)】

#奇葩說# 席瑞金句摘錄

&每日精進(jìn)

①真正獨(dú)立的人面對她的獲得，應(yīng)該是坦然，而不是焦慮。

②人生，難免脆弱。

*看他辯論，感覺他在發(fā)光！

【感恩分享】

感恩母親午間帶我去領(lǐng)取了教育保險(xiǎn)金！

感恩易效能小伙伴的高能分享！

感恩兄長一直以來走在我前頭引領(lǐng)我！