事物本身并不影響人，人們只受到對(duì)事物看法的影響。

——叔本華

1.

美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯汀格有一個(gè)有名“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10％，是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％，則是由你對(duì)所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。

意思是，生活中的事情，我們無(wú)法掌控的10%，會(huì)影響其他的90%事情，而這90%的事情卻是我們?cè)究梢哉瓶氐摹?/p>

一個(gè)典型例子。

說(shuō)的是卡斯丁早上洗漱時(shí)，把自己高檔手表放在洗漱臺(tái)邊，妻子怕被水打濕了，把手表放到了餐桌上。

兒子到餐桌上吃早餐，不小心將手表碰到地上摔壞了。

卡斯丁疼愛(ài)手表，在兒子的屁股上揍了一頓，接著又責(zé)怪妻子多管閑事。

妻子好心變壞事，二人互相爭(zhēng)辯了一通。

卡斯丁沒(méi)心情吃早餐了，直接開(kāi)車去公司，快到公司時(shí)突然想起忘了拿公文包，里面有重要文件，只得掉頭回家取包。

這時(shí)家中沒(méi)人，妻子上班去了，兒子上學(xué)去了，卡斯丁鑰匙在公文包里，進(jìn)不了門。

沒(méi)辦法，只好打電話向妻子要鑰匙。

妻子急急忙忙往家趕，不小心撞倒了水果攤，賠了一筆錢才回家。

卡斯丁等到拿到公文包趕到公司，已遲到了好一會(huì)，被上司批評(píng)了一頓。

卡斯丁郁悶到了極點(diǎn)，因一件小事，又跟同事吵了一架。

妻子、兒子這一天心情也沒(méi)好到哪去，感覺(jué)各種不順心。

這種事情是不是在我們?nèi)粘Ｉ钪幸埠艹Ｒ?jiàn)。

本來(lái)一件不嚴(yán)重、可控的事情，因?yàn)槲覀兛刂撇缓米约旱那榫w，而引發(fā)其他連鎖反應(yīng)事件，造成很糟糕的后果。

表不管有沒(méi)有摔壞，再怎么責(zé)怪已經(jīng)沒(méi)有用了，我們能做的就是控制好自己的情緒，不使糟糕的結(jié)果擴(kuò)大。

我們控制不了表摔壞的事實(shí)，但是可以控制之后的思想、情緒和行為。

2.

冠軍，憤怒到死。

1965年9月7日，一場(chǎng)世界矚目的臺(tái)球冠軍爭(zhēng)奪賽在紐約舉行。

路易斯福克思遙遙領(lǐng)先對(duì)手，冠軍看似垂手可得。

然而就在這時(shí)，一只令人討厭的蒼蠅落在了主球上，他揮手把蒼蠅趕走。

可是等他伏身?yè)羟驎r(shí)，蒼蠅又飛回來(lái)了，他再次站起來(lái)驅(qū)趕。

問(wèn)題是蒼蠅好像有意在跟他作對(duì)，他一揮手，蒼蠅飛走，他一伏身，蒼蠅又回來(lái)了，周圍的觀眾開(kāi)始笑起來(lái)。

路易斯?？怂急患づ耍榫w惡劣到了極點(diǎn)，開(kāi)始失去理智，用球桿去擊打蒼蠅，球桿碰到了主球。

在裁判眼里，他擊到了球，他失去了一次擊球的機(jī)會(huì)。

路易斯福克思因一只蒼蠅而方寸大亂，對(duì)手約翰迪瑞卻越戰(zhàn)越勇，贏得了冠軍。

不幸的事情發(fā)生了， 第二天人們?cè)诟浇暮永锇l(fā)現(xiàn)了路易斯的尸體，他自殺了。

一只蒼蠅導(dǎo)致一位冠軍自殺，不禁令人扼腕嘆息。

3.

很多時(shí)候，我們無(wú)法控制現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生的意外，但是當(dāng)意外來(lái)臨的時(shí)候，我們可以選擇冷靜應(yīng)對(duì)，不被意外激怒。

當(dāng)?shù)姑沟氖虑榘l(fā)生了，自己的選擇決定了周圍人的選擇。

如果你能控制好自己的情緒，就能控制好周圍的世界。

一念天堂，一念地獄，天壤之別。