今天是2020.7.16日(周四)，天氣晴朗。

早起醒來打卡，聽了一節(jié)讀書，然后用手機(jī)上課，參加小測(cè)試，獲得優(yōu)秀。

今天是入伏的第一天，往后的40天可能會(huì)爆熱，火熱的夏天終于來了！

2020年三伏天時(shí)間表如下：

初伏：2020年7月16日——7月25日

中伏：2020年7月26日——8月14日

末伏：2020年8月15日——8月24日

三伏天是一年里最炎熱的日子，在注意防暑的同時(shí)，也是扶陽、排邪的重要時(shí)節(jié)，我們可以選擇比如曬背、三伏貼、喝姜棗茶、泡腳等方式趕走這一年來的寒、濕、痰飲。

另外，三伏期間要約束一下自己的飲食習(xí)慣哦，這是一年中最能把身體寒氣排出來的機(jī)會(huì)，盡量少食冷飲、冰鎮(zhèn)等寒涼食物，讓我們度過一個(gè)暖暖的夏天。

看到朋友圈發(fā)的一段話:

向往的生活不只是規(guī)劃出來的，還是一步步走出來的。勇敢地去做自己喜歡的事情，哪怕每天只做一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，我們也會(huì)看到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。不管你想要怎樣的生活，都不能只停留在空想，而要靠自己的力量去努力爭(zhēng)取。

是的，永遠(yuǎn)不要停留在空想上，行動(dòng)起來吧，努力加油！