今日體重：56.5公斤 體重呈極速回升狀態(tài)，需要控制幾天了。早餐一碗粥半碗大米，中午老三樣菜館，晚上一杯豆?jié){

今日運動：早劉畊宏健身操20分鐘，晚夜跑10.10KM

今日記錄：上午單位召開月度匯報會議，下午擬施工合同（十里村）

今日收獲：

1?手機管理使用初見成效，望繼續(xù)堅持

2?情緒控制有一定長進，繼續(xù)修煉

今日反思

1?話依然太多太碎，不過腦子，做不到八面玲瓏，至少可以選擇閉嘴盡量少言。

2?今天單位事安排的比較緊湊，專業(yè)知識的學習沒有完成。

3、日更復盤時間較長，盡量控制在半小時之內。

4?每天留十分鐘時間想想今天所有發(fā)生的事，同時思考一下N種處理方式，所有的事情都要做到未雨綢繆。

5、遇稍棘手的事情停留10秒，讓子彈飛一會兒，跳出自我的小圈圈，有時候你以為的并不是你以為的，破圈，破局，換位思考.

今日感悟：

1?復盤的意義在于，在跌跌撞撞前行的日子里可以隨時梳理，即時調整，讓自己的每一天都比昨天更努力，更優(yōu)秀一點，我雖然走得很慢，但我一直在路上；我雖然有點笨拙，但我從未停止成長。

2?哪怕生活困難重重，當下也永遠是我們學習、成長的最佳時機。

3?任何時侯都要無條件的自信，無條件的不卑不亢做自己，一定要把自己在工作上的情緒波動調為O，直至誰也傷害不了你。

4?工作并不僅僅只是為了謀生，工作是為了磨練你的心性，提升你的能力，放大你的格局，有人的地方就有江湖，所以你要正確認識常態(tài)化問題和局面，并主動面對。