What 3.0——

關系糾纏的兩個特點

第一個特點，是所有的糾纏都包含了相互加強的循環(huán)。

什么意思呢？
就是如前所說，你越做了什么事情，我就越做什么事情。
你越是不聽話，我越是兇。

所以，這種對抗變成了一種不斷加強的循環(huán)，變成了一種糾纏。

第二個特點，也許更加重要。是所有的糾纏，都有形式上的對稱。

媽媽期待女兒“聽話懂事”和女兒期待媽媽“通情達理”，這就是一種形式上的對稱。

媽媽因為女兒不聽話生氣，女兒因為媽媽不通情達理抱怨，這也是一種形式上的對稱。

Why 3.0——

期待變成了要求和索求。

我們忍受不了他們對我們失望，所以才會要求他們不要有對我們那樣的期待?？墒牵坏┪覀儗λ麄冇辛艘?，那我們就陷入了形式上的對稱，我們的關系就會糾纏不清。

這些關系的糾纏最初都是對彼此有很深的好感和很高的期待。慢慢的，這種好感和期待就變成了對對方的要求。

而對方并不是總能滿足你的要求。于是，兩個人之間開始有怨氣，“你責怪我不理解你的痛苦，我責怪你不感恩我的付出?！?/p>

最后，一段良好的關系，因為太近，變成了相互傷害。

How 3.0——

1.從“我”的環(huán)節(jié)入手，打破糾纏

理論上來說，從循環(huán)中任何關于“我”的環(huán)節(jié)入手，都可以打破這種糾纏。

所有的糾纏，究其本質，就是既不愿承認對方跟我們有差異，也不愿就此放手。既不愿意承認我們滿足不了對方的期待，也不愿意承認對方滿足不了我們的期待，而把彼此改造成自己想要的樣子，并因為改造失敗而責怪對方不配合我們自己。

2.擺脫糾纏帶來的傷害

很多的憤怒、控訴、攻擊，最終的目的，就是希望對方看到我們所受的傷害，向我們道歉而已。可是，期待對方道歉，是另一種形式的糾纏。

怎么擺脫糾纏帶來的傷害呢？

如果你也曾在關系中受傷害，無論這種傷害是來自親人、愛人還是親密朋友，如果你也希望對方道歉，那我就想跟你聊聊原諒的可能性。

不是給對方寬恕，而是給自己空間。讓自己能夠擺脫關系的糾纏，去發(fā)展你自己。也許，這就是所有糾纏最終的解決之道。

還是簡單的一句——退一步海闊天空。不是你退，就是我退。
當然，這個真的很難。過去的傷害哪能說忘就忘，哪能說放下就放下。
給自己多點時間和空間，讓自己慢慢放下。
不執(zhí)著，不鉆牛角尖。