到今天為止，我練了將近三周的瑜伽，每天都去上瑜伽課。
剛開始的時候，我對瑜伽這方面很陌生，老師說什么動作要領也不懂，眼睛不停地看左右兩邊的學員們怎么做，我就怎么做，而且大多數的動作都不規(guī)范，就感覺自己整個人都是僵硬的，一點靈活性都沒有。通過三個多星期的練習，現(xiàn)在我基本上能聽懂老師的口令，大部分的動作也作的很好了。最最重要的是通過練瑜伽，我覺得自己的身體在悄然發(fā)生變化：首先是我的頸椎病有了好轉，脖頸部位難受的感覺有所緩解；其次是困擾了我多年的失眠也緩解了很多，現(xiàn)在我晚上睡覺的質量提高了，失眠的次數也少了；再次，我覺得人也精神了，還瘦了兩斤。
哈哈，我現(xiàn)在已經愛上了瑜伽這項運動！
我一定要堅持下去！好好的練習，讓自己變得越來越年輕！
