今天整理共讀的一些內(nèi)容粘貼在這里。

整理情緒的力量 day16

金句

1.嫉妒會讓彼此都感到疲憊，也就無法掌握控制情緒的能力，嫉妒還會使自己陷入自我厭惡。

2.嫉妒是從對對方的依賴心理中產(chǎn)生的，為了避免過度執(zhí)著和依賴，就要擁有自己的世界，不論是工作興趣還是朋友都可以。

冷靜下來后想一想，這值得嫉妒嗎？絕大部分的情況下你會注意到，嫉妒可能是自己想太多了。

3.如果想讓情況變好，開心的度過現(xiàn)在的時(shí)光，就是最好的選擇。

4.自卑并不令人憎惡，把它當(dāng)作可以利用的魅力點(diǎn)，徹底愛自己所擁有的一切吧。

今天的討論話題：

1.嫉妒這種情緒給你帶來的僅僅是傷害嗎？還是激勵(lì)你努力讓自己變得更好？

2.現(xiàn)在，你決定接納自己的一切，包括缺點(diǎn)和失敗？

3.一起討論學(xué)習(xí)，慢慢做到接納自己的一切，每天保持對生活滿意、心情愉悅。

對于我來說，嫉妒讓我看到和別人的差異，學(xué)會接納。[玫瑰][愛心]

這種情緒我覺得可能自己體會的比較少，我上小學(xué)和中學(xué)時(shí)，班里有個(gè)女同學(xué)，總是愛和我比較。她的語氣里很多時(shí)候是尖酸的嘲諷，那個(gè)時(shí)候我會想，為什么別人會對你有這種情緒，為什么會有這種看法？

現(xiàn)在再看青春期的一些影片，覺得可能每個(gè)人的成長過程中都有這樣的一個(gè)人存在。

她讓我知道，不是所有的人都會喜歡你，有和諧也會有矛盾，更早體會人與人之間情感的復(fù)雜。

有時(shí)候，這些異議的聲音存在，會讓我們意識到，也許自己某些方面的確不錯(cuò)，但還有很多不足，盡心地做好自己，其他的無法改變的就隨緣吧～

成長過程中，有時(shí)我會因?yàn)閯e人的一些比我突出的優(yōu)秀的而自卑，好像自己關(guān)于嫉妒的情緒體會不大。

現(xiàn)在覺得，其實(shí)人也像一個(gè)產(chǎn)品一樣，無論外邊包裝如何不同，如何華麗，但內(nèi)里的心如果沒有力量，全都是虛張聲勢。

我們讓自己的心可以樸實(shí)，但有力量、自信從容，就同樣可以做到不動聲色，堅(jiān)不可摧。[愛心][愛心]

今晚的線上生日趴直播，看到姐妹們生日寶寶(づ￣ 3￣)づ們的真情流露，內(nèi)心涌入無限感概！

我們用心感受和陪伴彼此的感覺，真的很棒！

感恩遇見！? 一路同行！?