你多久沒有大哭一場了？

隨著長大，我們臉上“故作堅強(qiáng)”的面具越來越堅固，面具上開心的表情越來越惟妙惟肖。當(dāng)悲傷來臨，我們就會下意識的戴上面具，偽造出“我很好”的假象。好像這樣我們就不會被別人瞧不起，不會在別人眼里變得軟弱。

這種自我欺騙的方式暫時會令自己好受一些，但它最終在我們精神中豎了一堵墻，將我們的心與人生真相隔離起來，而我們的心也越來越缺乏營養(yǎng)，最終這心不敢觸碰的人生真相也越來越多，所謂的心理疾病也由此而生。

而直面悲傷，才是完結(jié)悲劇的力量！

悲傷是非常令人難受的情緒。我們普遍抵觸悲傷。但是，當(dāng)你抵觸悲傷時，你的心也就遠(yuǎn)離了你悲慘的人生真相。不過，這只是遠(yuǎn)離，并不是消失。甚至恰恰相反，你越想否認(rèn)一些悲傷的事情，它對你的消極影響就越大。

要想走出悲傷，就請直面它。因為悲傷的過程是告別不幸的過去的必經(jīng)之路。在這個過程中，你的心靈之墻會一一倒塌，你坦然接受了悲慘的人生真相，你不再去否認(rèn)，也不再去和這注定不可能改變的事實(shí)較勁。當(dāng)你做到這一點(diǎn)時，你的心靈得到了解放...