你還記得你小時(shí)候最喜歡做的事情嗎？隨便在筆記本上涂鴉幾筆就會(huì)覺得很開心，總是特別喜歡跟別的小伙伴打交道，總是會(huì)把老師布置的黑板報(bào)完成的很好看，打籃球總是比別的同學(xué)多投進(jìn)了一個(gè)球。
那好像是與生俱來的天賦一樣，你總是容易比同齡的小伙伴做的好，總會(huì)收獲滿滿的快樂。
就算沒有得到夸獎(jiǎng)，在一本空白的筆記本上面隨便涂鴉，都能夠畫上一節(jié)課愉快地渡過了無聊的思想教育課。
小時(shí)候總是容易滿足，總是容易獲得快樂。
確實(shí)小時(shí)候的我們充滿好奇心而且并不會(huì)想太多，事情容易按著我們的想法去做，因此我們建立了一個(gè)正向的熱情回圈，我們做一件事情很順暢，因此收獲快樂，于是我們就更加樂意去做這件事情。因此我們每天都是很快樂的。
而長(zhǎng)大，沒有人會(huì)說這是個(gè)孩子，我們需要呵護(hù)他們幼小的心靈，而總是會(huì)收到很多來至外界善或者帶有惡意地批評(píng)而非常受挫，或者我們總是為了生存而干著我們并不喜歡或者擅長(zhǎng)的職業(yè)而總感覺非常的挫敗，這很容易斷開了我們的熱情回圈。
如何把小日子都過成期待的樣子？
那么現(xiàn)在開始來列出你的快樂清單，畫出倆個(gè)圈圈，你熱愛做的事情，還有你能靠他掙錢的事情，在找出他們的交集。
當(dāng)你列出你的快樂清單-你熱愛的事情的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己居然有這么多可以讓自己快樂的事情是不是瞬間幸福感爆棚呢，我減掉了自己正常工作的八小時(shí)，在減掉睡覺的八小時(shí)，那么剩下的八小時(shí)就是用來過成自己期待的樣子，我的愛好有很多，在這一天里我有很多美好的事情可以做，閱讀寫作塔羅，所以每天醒來我都對(duì)這天充滿期待。
然后在用你發(fā)現(xiàn)美的眼睛，觀察你的周圍，或者運(yùn)用你的感知，羅列出你可以靠他賺錢的事情，在找出倆者之間的交集，那么那就是你喜歡又能為別人創(chuàng)造價(jià)值而收到報(bào)酬的事情了，你就開始創(chuàng)建你的熱情回圈了。
當(dāng)自己把一件事情做的開心又能創(chuàng)造價(jià)值的時(shí)候，我們的大腦會(huì)分泌更多的多巴胺讓我們更加去熱愛做這件事情，那時(shí)候就算有什么樣地批評(píng)，我們都可以微微一笑不理你。
當(dāng)然羅列清單很簡(jiǎn)單很快樂，但是真正過成期待的樣子是你要去做。
自己可以制作一張簡(jiǎn)單的打卡表，或者可以自己在網(wǎng)上用電子表格打印出一張打卡表，但是我總覺得自己手繪的打卡表會(huì)更加激勵(lì)自己去行動(dòng)。
在打卡表上寫下你熱愛的事情，每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)。
我喜歡寫作所以我每天會(huì)堅(jiān)持看一小時(shí)的書，這樣有利于我的文字輸出。我喜歡運(yùn)動(dòng)，所以我每天都會(huì)堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)候的運(yùn)動(dòng)并且不看手機(jī)，這樣就同時(shí)完成了我在打卡表里面的倆項(xiàng)任務(wù)。
一個(gè)星期后看著打卡欄，看著自己每天都在做著自己喜歡的事情，朝著自己的目標(biāo)前行，把日子都過成自己期待的樣子，自然是滿心歡喜。
動(dòng)手寫下自己的快樂清單，畫出自己的熱情圈，繪制自己的行動(dòng)表，邁開腳步動(dòng)起來，打造自己的熱情回圈，把小日子過成自己喜歡的樣子。
無戒365訓(xùn)練營(yíng)? 第五天
