今天在閱讀中國著名商業(yè)顧問劉潤老師的《底層邏輯》一書中，提到一個(gè)概念“課題分離”。對(duì)自己觸動(dòng)很深。

“課題分離”是奧地利心理治療師阿德勒人際關(guān)系三部曲之一，教你如何應(yīng)對(duì)人際關(guān)系障礙。

阿德勒的課題分離的核心思想便是：把問題看作兩部分，一部分是我自己需要面對(duì)和解決的，和我的行為態(tài)度有關(guān)，也是自我的責(zé)任，而另一部分則是別人的。 而課題分離的總原則便是：不去干涉別人的課題，也不讓別人干涉自己的課題。

我想到了自己其實(shí)也是曾經(jīng)運(yùn)用了課題分離對(duì)家庭關(guān)系的融洽處理起到很好的改善作用。

比如說曾有一段時(shí)間我和我老公的關(guān)系有些僵持。原因是，通常情況下，我老公的年收入是大于我的年收入的，這種關(guān)系一直維系到疫情發(fā)生的時(shí)候。疫情之后，老公的生意收到疫情嚴(yán)重的打擊，銷售結(jié)果受到很大影響，這令我十分擔(dān)憂家庭的經(jīng)濟(jì)狀況，孩子的教育經(jīng)費(fèi)和開銷，房屋的還貸，還有生活上開支和支出，我一度曾經(jīng)陷入極度地家庭憂慮。

當(dāng)時(shí)不知道課題分離的概念，可是與其擔(dān)憂不如行動(dòng)，后來自己也就面對(duì)了，認(rèn)識(shí)到，那不是我能負(fù)責(zé)的問題。我能解決的問題是，我在自己的方面怎樣能夠提高家庭的收入。我是這樣辦的。停止擔(dān)憂家庭經(jīng)濟(jì)問題，找機(jī)會(huì)和方法，在我能力范圍之內(nèi)，去爭取兼職工作的機(jī)會(huì)，停止抱怨，為了家庭的大目標(biāo)共同努力。

我實(shí)現(xiàn)了我的目標(biāo)，找到了家庭氛圍的平衡點(diǎn)。其實(shí)，這也應(yīng)該算是運(yùn)用課題分離，避免了自己的焦慮，轉(zhuǎn)化成動(dòng)力而解決了實(shí)際問題的案例吧。

目前在對(duì)待孩子升大學(xué)的問題上，我也想到了課題分離。

孩子明年要升入大學(xué)，本打算申請(qǐng)離家較遠(yuǎn)的大城市的一流院校，我很是贊成她的打算，認(rèn)為，孩子小，需要離家去外面的世界闖闖最好?？墒亲罱?，我聽到孩子的想法轉(zhuǎn)變了，她申請(qǐng)了我們當(dāng)?shù)氐脑盒?，?dāng)然，我們當(dāng)?shù)氐脑盒Ｒ彩遣诲e(cuò)的院校，可是，朋友總在問我，你孩子條件那么好，應(yīng)該去大城市，大院校，在家跟前兒，機(jī)會(huì)不會(huì)很多的。這些因素確實(shí)曾經(jīng)給了我一定的煩惱。讓我覺得我在朋友面前底氣不足，擔(dān)心朋友瞧不起自己。明白了課題分離后，我想法改變了。

我不會(huì)再為我的面子問題而擔(dān)憂了。孩子的決定有她的理由，孩子認(rèn)為疫情期間，各大院校上網(wǎng)課大于在課堂上上課了，與其花費(fèi)用租住處，還上網(wǎng)課，莫不如選擇在家跟前兒的大學(xué)上課，住在家里，不用付租房租金，完成本科專業(yè)，在繼續(xù)完成雙學(xué)位學(xué)習(xí)，一個(gè)學(xué)位計(jì)算機(jī)科學(xué)，另一個(gè)學(xué)位社會(huì)學(xué)，這樣，等到本科畢業(yè)，如果還想繼續(xù)深造，再著眼名校碩士學(xué)位申請(qǐng)。我了解了孩子的想法后，我反而特別慚愧。孩子的想法很不錯(cuò)呀，還為家里的經(jīng)濟(jì)條件考慮，不希望給家里添更大的壓力，而我卻在那里瞎操心。我告訴自己，分清自己的責(zé)任， 不要再瞎操心。

我的收獲就是學(xué)習(xí)新知識(shí)就是有用的。它能提升自己的思維能力，減少無謂的憂慮，提升了自己分辨是非的能力，建立了信心，家庭和睦，孩子成長健康。

這全都得益于知識(shí)的力量！