自由哭泣療法

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下午六點(diǎn),家寶睡醒了。

“媽媽,雋雅哪去啦?”醒來(lái)的家寶一開(kāi)口就要找姐姐,可是,姐姐已經(jīng)在半小時(shí)前跟著爸爸媽媽回自己家?;厝ヒ獙懽鳂I(yè),準(zhǔn)備明天上學(xué)。

“寶寶,想要姐姐,是嗎?可是姐姐已經(jīng)回家了?!?/p>

“哇哇哇,要雋雅,嗚嗚嗚,哇哇哇……”家寶大哭起來(lái),一聽(tīng)就是,非常的傷心。

“寶寶,媽媽知道寶寶難過(guò)了,媽媽抱抱好嗎?”

“不要你,你走,嗚嗚嗚……”哭聲伴隨著對(duì)媽媽的腳丫丫推搡。

……

沉靜了十幾秒鐘,我想他的情緒可能會(huì)低落了一些,就再試著與他交流,還是如前一般,家寶依舊不接受媽媽,而是和他的“情緒感受待在一起”。

這時(shí),我覺(jué)得我做什么不如不做什么。于是,我對(duì)家寶說(shuō):“家寶,媽媽愛(ài)家寶。家寶難過(guò),就先哭吧。不想媽媽在身邊打擾你,那媽媽就到客廳里去。等寶寶哭好了,就到客廳找媽媽去,媽媽一直在客廳等著你。這樣可以嗎?”

家寶臉向著窗戶,依舊自顧自地嗚嗚嗚,背對(duì)著我。我站在房間門口,那么大的窗戶映襯著他兩歲的小身影,我感受到孩子因?yàn)橛X(jué)醒來(lái)就不見(jiàn)了自己的小姐姐,內(nèi)心的那種失望和苦楚,唯有哭泣才可以讓他把這些都流淌出來(lái)。親愛(ài)的,你需要自由自在的哭泣,那就任意的哭吧!這是生命的饋贈(zèng),是你成長(zhǎng)的盟軍,和他們一起經(jīng)驗(yàn)吧!

……

我在客廳里。內(nèi)心很平靜地看著《小豆豆小時(shí)候就在想的事》。剛看過(guò)兩頁(yè),就聽(tīng)見(jiàn)左側(cè)身后有窸窸窣窣的聲音傳來(lái),聲音傳來(lái)的同時(shí)我就感到內(nèi)在深處有一種輕煙般的喜悅升起。我扭頭一看,真是那個(gè)可愛(ài)的小人:嘴角彎彎,眼睛帶笑,眼角還掛著淚珠珠,臉蛋上淚痕那么清澈新鮮??吹轿铱此Σ[瞇的叫:“媽媽”。臉上淚珠淚痕隨意由它,真是赤子之心?。「揪蜎](méi)有什么是非好壞對(duì)錯(cuò)的分別念。

小家寶的樣子把我萌化了。我問(wèn):“家寶找媽媽了嗎?媽媽可以抱抱家寶嗎?”

“可以。媽媽抱抱寶寶?!闭f(shuō)著,就走進(jìn)了我的懷里。

“寶寶,還難過(guò)嗎?”

搖頭。

“還用不用在哭一哭啊?”

搖頭。

“那我們干什么吧?”

“媽媽,寶寶要喝牛牛兒,寶寶在寶寶家喝牛牛兒?!?/p>

“好的。你等媽媽好嗎?”

“好?!闭f(shuō)完,就回自己房間里去了。

等我把奶水準(zhǔn)備好給他送去時(shí),他已經(jīng)在自己午休睡覺(jué)的地方,躺下來(lái),笑瞇瞇地等著了……

看見(jiàn)即療愈。這是真實(shí)不虛的??匆?jiàn)了孩子的情緒和感受,便可以欣然接納、泰然處之,讓孩子自己與情緒獨(dú)自相處,用自由的哭泣讓情緒自由流淌。情緒不壓抑,孩子得療愈。大人還孩子一份自在與尊重。

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