最近明顯有些能量偏低。
我知道這是最近這段時(shí)間的懈怠造成的：首先是答應(yīng)自己的每日精進(jìn)練習(xí)和習(xí)慣打卡沒有落實(shí)到位，讓我有些自責(zé)和挫?。涣硗庖姷胶枚啾任倚”任覂?yōu)秀的小伙伴還每天堅(jiān)持不斷地精進(jìn)，除了驚嘆佩服還有些許自卑和焦慮冒出心頭。
這種感覺很不好受，依然要感謝的是自己有這樣的覺知：清楚知道自己現(xiàn)在處于什么樣的情緒狀態(tài)，還知道為什么。（請(qǐng)?jiān)试S我這樣的慰問）
根據(jù)吉德林法則：“認(rèn)識(shí)到問題就等于解決了一半”。這確實(shí)令人欣慰不是嗎？
存在即合理。究竟這樣的情緒狀態(tài)給我傳達(dá)了什么具有正面意義的信息？我們來一一分析下：
? 1.制定的目標(biāo)沒有落實(shí)到位是不是目標(biāo)本身的設(shè)定就有問題，導(dǎo)致無法形成一套完整的目標(biāo)達(dá)成閉環(huán)；
? 2.自責(zé)和挫敗，甚至是自卑和焦慮這些感受拉響了你要改變現(xiàn)狀的警報(bào)器，讓其有懸崖勒馬的機(jī)會(huì)；
? ? 3.比你小比你優(yōu)秀的還在每天精進(jìn)，對(duì)“優(yōu)秀只是一種習(xí)慣”這句話的含義理解更深刻了。
猶記得《遇見未知的自己》里有這樣一句話大意是：“有些禮物只是包裝丑了點(diǎn)”。這大概就是那意思了。
要改變現(xiàn)狀的信息已經(jīng)接收到了，有什么能立馬行動(dòng)就能見效的小妙招嗎？目前根據(jù)個(gè)人實(shí)踐和接觸所能想到的有三個(gè)分別是：
? 1.給他人提供我們力所能及的小幫助。在這個(gè)過程中感受到被需要的歸屬感和認(rèn)識(shí)個(gè)人價(jià)值的成就感；
? ? 2.寫成功日記。每天夸夸自己，看到自己的價(jià)值，培養(yǎng)自信心；
? ? 3.專注在“行”。邁開第一步就成功了一半。
歡迎大家有更多立馬行動(dòng)就能見效的小妙招在評(píng)論區(qū)留言與我分享交流，我們一起學(xué)習(xí)成長～
