1.所有人都天生具有某種氣質(zhì)傾向

情緒是最瞬時(shí)易變的，原因也最容易發(fā)現(xiàn)；心情往往會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，起因的發(fā)現(xiàn)難度高一些;而氣質(zhì)則是基于基因的，基本上會(huì)伴隨終生（有時(shí)也會(huì)變化些許）

2.不同的個(gè)性氣質(zhì)增強(qiáng)了人類作為物種的生存機(jī)會(huì)。

和動(dòng)植物一樣，人類在進(jìn)化過程中會(huì)作出一些改變來適應(yīng)自然或社會(huì)生活，這也就構(gòu)成了形形色色的人類。

3.基因決定了神經(jīng)遞質(zhì)的工作方式

內(nèi)向者對(duì)多巴胺敏感度高，太多的多巴胺會(huì)讓他們覺得受到了過度的刺激。他們?cè)诖竽X通路上使用的神經(jīng)遞質(zhì)是乙酰膽堿，需要借此保持平靜。

內(nèi)向型人格有一部分原因在于基因，并不是全部取決于環(huán)境。

4.內(nèi)向型人又分左腦型和右腦型

左腦型更容易適應(yīng)社會(huì)生活，他們往往社會(huì)交往需求較少，邏輯能力和語言能力較強(qiáng)。右腦占優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)中更傾向于具體化，圖像和事例是不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法，他們不喜歡理論和分析。我可能屬于右腦型。

5.小收獲

不能將所有的問題都?xì)w因于自己不夠努力，有些東西是先天就存在的（基因)，在了解這些之后就應(yīng)該發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，從而變得更好。

6.題外話

總結(jié)不開心或焦慮的原因，可能是目前的環(huán)境無法做自己想做的事情，所以應(yīng)該思考現(xiàn)在能做些什么來為以后做想做的事情做鋪墊。不可能所有事情都稱心如意，要學(xué)會(huì)適應(yīng)。