善用業(yè)力法則，創(chuàng)造富足人生。歡迎大家來(lái)到《業(yè)力管理》空中讀書會(huì)，今天是第十二講，我是姚林利, 姚老師。
我們?nèi)匀辉凇稑I(yè)力管理》業(yè)力法則四?--?從我做起?這個(gè)主題當(dāng)中。這個(gè)主題里，我們破除了我執(zhí)，破除了那個(gè)小我，讓大家看到了一個(gè)真我、大我。同時(shí)我們也跟大家談了競(jìng)爭(zhēng)和不競(jìng)爭(zhēng)，到底哪一個(gè)會(huì)讓我們的人生更成功。
我們請(qǐng)大家放棄了你對(duì)他人對(duì)抗的想法，為所有的人去創(chuàng)造成功，接下來(lái)我們要談的仍然是“從我做起” 的主題。我們要來(lái)談一談一個(gè)像母親一樣的責(zé)任感。
為什么會(huì)談到這里呢？老師說(shuō)，當(dāng)我們?nèi)ゴ蚱评位\，當(dāng)我們?nèi)シ?wù)所有其他的人，去創(chuàng)造一個(gè)更大的成功的時(shí)候，我們要視所有其他的人為我們的伙伴。但同時(shí)老師在這里也提醒我們，你的伙伴是你，你也是你的伙伴。
我記得老師在有一次教學(xué)當(dāng)中，他特別說(shuō)到：當(dāng)我們說(shuō)我們要為全世界的幸福而努力的時(shí)候，不要把自己丟掉了，你也要幸福，你也在全世界的范圍之內(nèi)。所以一個(gè)正確的用《業(yè)力管理》的法則去生活和工作的人，他應(yīng)該也是一個(gè)幸福的人，成功的人，那他周圍的人才更愿意、也更有興趣去了解他到底是怎樣幸福和怎樣成功的。
如果一個(gè)人整天苦哈哈的，然后說(shuō)我要為了全世界的幸福而努力，所有的人都會(huì)繞道而行的，好嗎。所以我們這里就要講一講你也是你自己的業(yè)力伙伴，要好好地把自己管理好，經(jīng)營(yíng)好，讓自己又健康又快樂(lè)又幸福。
而且在這個(gè)章節(jié)當(dāng)中，老師特別提到了更有深意的主題。為什么我們要讓自己很健康？而且是身心健康，他講到了幾個(gè)層次。
首先第一個(gè)層次他說(shuō)：一切的成功都來(lái)源于“你”，第一步必須由你先走出來(lái)。必須你要先去付出，你要去幫助周圍的人。所以在這個(gè)時(shí)候，如果你不采取行動(dòng)，或者你無(wú)法組織有效的行動(dòng)，你周圍的人都會(huì)受罪。
為什么？因?yàn)樵谖覀冎車覀兿Ｍ麄円晒Φ?，包括我們的同事，包括我們的客戶，包括我們的?jīng)銷商，包括我們看到的整個(gè)世界當(dāng)中有很多受苦的人，我們想要去幫助的人。如果我們不足夠強(qiáng)大，我們不足夠去獲得健康的身心的話，我們是無(wú)法去幫助他們的。
所以老師在這里換了一個(gè)角度，他說(shuō)我們每一個(gè)人，學(xué)習(xí)《業(yè)力管理》的人，想要實(shí)踐《業(yè)力管理》的人，想要用《業(yè)力管理》去幫助自己，幫助整個(gè)世界的人，我們要全力以赴，為了全世界的利益而去努力。
老師說(shuō)：每個(gè)人都在等待著你，我們需要你。我記得老師曾經(jīng)在一次商學(xué)院的教學(xué)里，他也說(shuō)到：每一個(gè)人要放大自己獲得成功的動(dòng)機(jī)，我們最高的動(dòng)機(jī)就是我們能夠成為超人，然后去幫助這個(gè)世界上受苦受難的人。老師說(shuō)，每一個(gè)人都有一個(gè)星球，這個(gè)星球上有很多需要我們幫助的人，他們已經(jīng)在那里等待我們的到來(lái)。我們不要拖延太久，所以我們要好好的行動(dòng)，好好地讓自己成為一個(gè)身心健康的人，成為一個(gè)擁有力量的人，才能夠去幫助自己、去幫助全世界。
講完超人的例子之后，老師又講了一個(gè)母親的例子。他說(shuō)，你要想象一下，你不是在為自己工作，身邊有很多人依靠你，想象一下一個(gè)四個(gè)孩子的母親，她不但要為這些孩子們提供衣食住行，她還要保證他們獲得健康的成長(zhǎng)，讓他們成為國(guó)家的棟梁之才。一個(gè)母親為了幫助他的孩子，她必須要保持好一個(gè)健康的身體，更重要的她還要有一個(gè)清醒的頭腦。
我在這里看到老師寫到說(shuō)一個(gè)4個(gè)孩子的母親，我就想到了老師在寫這段字的時(shí)候，一定是想到了他自己的媽媽，所以我在這里為大家貢獻(xiàn)了一張?zhí)貏e珍貴的照片，是格西老師四個(gè)兄弟和他的媽媽的一張照片。你們來(lái)猜一猜，哪一位是兒童時(shí)期的格西麥克？
一個(gè)媽媽，特別是像我們，如果在視頻前做了媽媽的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不可以再像以前沒(méi)當(dāng)媽媽時(shí)那么隨便了，不能夠說(shuō)想玩到幾點(diǎn)就玩到幾點(diǎn)，或者想吃什么垃圾食物就吃什么。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你為了孩子的健康，為了孩子可以早一點(diǎn)睡覺(jué)，你會(huì)很早地陪孩子一起睡覺(jué)。如果你母乳哺養(yǎng)她的時(shí)候，為了讓他能夠健康，你會(huì)忌口，你會(huì)不吃那些平時(shí)你會(huì)很喜歡吃的垃圾食品。你會(huì)為了孩子的健康，讓自己變得更健康。
母親為了孩子的成長(zhǎng)，會(huì)希望讓自己變成一個(gè)更好的人。因?yàn)槲覀儽仨毥】挡拍軌蚋玫刂С值胶⒆拥某砷L(zhǎng)。想象一下，如果我們把母親的這個(gè)身份擴(kuò)展到我們的工作當(dāng)中，擴(kuò)展到我們?yōu)檫@個(gè)世界的服務(wù)當(dāng)中，這就是我們要獲得身心健康的第二個(gè)層次的第二個(gè)比喻原因所在。
接下來(lái)，格西老師進(jìn)入到第三個(gè)層次，讓我們更深入的去理解和要去達(dá)到我們身心健康的重要性。他說(shuō)《業(yè)力管理》的世界觀，對(duì)我們每個(gè)人而言都是顛覆性的。就像上一期講的，你需要扎上安全帶準(zhǔn)備著去接受一個(gè)爆炸性的新的顛覆的觀念，所以這個(gè)新的世界觀就像一個(gè)滑溜溜的泥鰍一樣，是很難抓牢的，尤其當(dāng)我們身體不健康，情緒不健康，然后經(jīng)過(guò)一整天非常辛苦的工作，又遇到很多障礙很多困難，很多不如意的時(shí)候，我們就會(huì)跟自己說(shuō)：我怎么會(huì)去相信這個(gè)東西呀，我怎么會(huì)去把自己的客戶給出去，把自己的經(jīng)驗(yàn)給出去，去幫別人啊？我是瘋了嗎？我怎么會(huì)去做這樣的事情？
所以我們需要有一個(gè)健康的身體而且在精神上和情緒上，都必須高品質(zhì)的健康和正能量，否則老師說(shuō)這5萬(wàn)年的文化習(xí)俗，也就是我們的舊習(xí)氣象一股巨浪一樣，它會(huì)威脅到我們那些尚在襁褓當(dāng)中的《業(yè)力管理》的這種新的世界觀，你是無(wú)法守住戰(zhàn)線的。
在這里我給大家貢獻(xiàn)了一個(gè)有趣的照片，大家會(huì)看到一個(gè)還包著紙尿片的嬰兒，在和一個(gè)非常魁梧的正直壯年的男士在扳手腕。老師也曾經(jīng)做過(guò)這個(gè)比喻，他說(shuō)我們過(guò)去的舊習(xí)氣、我們舊有的老觀念以及在這個(gè)老觀念里頭所指導(dǎo)我們?nèi)プ龅乃械纳碚Z(yǔ)意會(huì)種下無(wú)邊無(wú)量的種子，這些舊習(xí)氣的種子，就像這個(gè)右邊手的強(qiáng)壯的壯年男子一樣，而我們?cè)趦?nèi)心當(dāng)中的那個(gè)《業(yè)力管理》的新的世界觀，那個(gè)“通過(guò)幫助他人成功去獲得自己成功”的這個(gè)全新的世界觀，就像這個(gè)裹著紙尿片的襁褓當(dāng)中的嬰兒一樣，是非常勢(shì)單力薄的，而我們要跟他扳贏這個(gè)手腕子，我們必須要有健康的身心。
在這里再舉一個(gè)例子，格西麥克在2017年8月來(lái)到廣州上課的時(shí)候，一到廣州，他就問(wèn)我們說(shuō)：最近中國(guó)有什么大事發(fā)生了，有什么熱辣的新聞呢？我們就告訴他有一部電影叫戰(zhàn)狼2，非常的熱火，然后現(xiàn)在票房已經(jīng)超過(guò)了所有全球的好萊塢的最高票房了。他說(shuō)：什么電影？戰(zhàn)狼2。老師說(shuō)：我要去看。
但是我們跟老師說(shuō)這部片子很血腥的，是一部戰(zhàn)爭(zhēng)片。他說(shuō)沒(méi)關(guān)系，我們?nèi)タ淳秃谩Ｈ缓笪覀兙透蠋熞黄鹱陔娪霸豪锟?。老師在看到那些人與人之間和諧、浪漫的場(chǎng)景的時(shí)侯，他就在那里哈哈地笑。在看到戰(zhàn)爭(zhēng)的場(chǎng)景時(shí)，我們都閉上眼睛，然后我們就看到老師在很專注地在看。
整場(chǎng)電影下來(lái)之后，我就問(wèn)老師，我說(shuō)老師啊，怎么從這樣一個(gè)這么血腥的電影里頭去獲得收獲？去種下好種子呢？格西老師說(shuō)：你要去把那些敵人不要想著他是外面的，你要觀想那些所有的敵人都是我們內(nèi)在的敵人。我一聽(tīng)老師這句話，我恍然大悟。對(duì)呀，在戰(zhàn)狼2當(dāng)中，戰(zhàn)狼所面對(duì)的那些敵人不斷地升級(jí)，越來(lái)越兇狠。他們的武器也在不斷地升級(jí)，越來(lái)越厲害。但是我們的戰(zhàn)狼非常的勇敢，堅(jiān)韌不拔，然后不斷地去戰(zhàn)勝這個(gè)敵人。他需要什么？他需要健康的身體，他也需要健康的、堅(jiān)韌不拔的、勇往直前的、不畏敵人、不畏困難和險(xiǎn)阻的那種勇氣、信心和正能量。
而我們?cè)谶@個(gè)《業(yè)力管理》的新世界觀和我們過(guò)去碰運(yùn)氣的5萬(wàn)年的舊習(xí)氣面前，就是我們能否做到像戰(zhàn)狼2一樣，這樣努力地去不斷地跟他戰(zhàn)斗，去戰(zhàn)勝那個(gè)內(nèi)在的可怕的敵人，不斷地去戰(zhàn)勝它。那怎么樣戰(zhàn)勝？保持頭腦的清醒、保持身體的健康非常的重要。
所以接下來(lái)呢，老師就為我們貢獻(xiàn)了7點(diǎn)行動(dòng)計(jì)劃，七點(diǎn)計(jì)劃一瑜伽。瑜伽來(lái)自于梵文詞，YOGA。YOGA的意思,有一個(gè)說(shuō)法是系在牛前面的鈴，它跟牛合為一體，當(dāng)牛走動(dòng)的時(shí)候那個(gè)鈴就會(huì)叮鈴鈴地響，所以合為一體。YOGA的意思是合一，它代表的是當(dāng)我們?cè)谧鲞@些練習(xí)的時(shí)候，我們身心合一的狀態(tài)。
它會(huì)在我們鍛煉身體的同時(shí)，也會(huì)鍛煉我們的心靈。在這本書里，老師給我們列舉了很多瑜伽體系，他建議我們要在你的工作，或者在生活周圍找到幾家瑜伽館，一家一家地去試，找到一個(gè)你喜愛(ài)的老師，找到一個(gè)你喜愛(ài)的練習(xí)瑜伽的種類，然后跟隨他規(guī)律地長(zhǎng)期地堅(jiān)持去練習(xí)?，F(xiàn)在只要參加DCI商學(xué)院學(xué)習(xí)的同學(xué)們，我們都會(huì)建議大家至少保持每天15分鐘的瑜伽練習(xí)。等一下我也會(huì)給大家布置功課，你要開始自己的瑜伽旅程了。
第二個(gè)7點(diǎn)計(jì)劃之二，我們要開始去做冥想。冥想是什么呢？冥想是意識(shí)的愉快的專注。格西老師在金剛商學(xué)院的第三階重點(diǎn)就是講冥想的課程，在講金剛冥想的課程里，他就說(shuō)到：在古老的典籍當(dāng)中告訴我們，我們的生命需要4種糧食的滋養(yǎng)。第一種就是我們每天在吃的食物，第二種就是充足的睡眠，第三種是我們對(duì)未來(lái)始終抱持的希望，第四種就是冥想?，一種意識(shí)的不被打斷的愉悅的專注。
去想一想，我們每天一日三餐吃很多東西，然后我們會(huì)說(shuō)身體需要營(yíng)養(yǎng)才會(huì)強(qiáng)壯。但是我們有沒(méi)有想過(guò)你的意識(shí)已經(jīng)有幾十年你并沒(méi)有真正地去喂給它有營(yíng)養(yǎng)的東西了，這是很可怕的，如果我們的意識(shí)一直沒(méi)有去滋養(yǎng)它，而任由它像野馬一樣的，像野猴子一樣的去任意的增長(zhǎng)，那么它是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，它是情緒失控的。它是時(shí)好時(shí)壞的，那我們?cè)趺茨軌蛉コ蔀橐粋€(gè)擁有全新的《業(yè)力管理》世界觀的人，去成為一個(gè)通過(guò)幫助他人成功，從而獲得自己成功的一個(gè)百分之百成功定律的有智慧的人呢？不可能的，所以第二點(diǎn)計(jì)劃我們要做冥想。
老師在這里又給到了一些冥想的好處，他講到說(shuō)：冥想可以讓我們變得更加冷靜，思維變得更加敏銳，然后你能夠更加敏銳地捕捉到更好的機(jī)會(huì)，而且當(dāng)你遇到難題和困難的時(shí)候，你能夠運(yùn)用有智慧的方法去破解它。當(dāng)然冥想還有更多的好處。至少我們看到這幾點(diǎn)好處，我相信已經(jīng)能夠帶領(lǐng)大家去開始行動(dòng)起來(lái)，開始我們冥想和瑜伽的體驗(yàn)。
老師在這里有特別講到，不要覺(jué)得你必須接受某種哲學(xué)體系，才能練習(xí)瑜伽和冥想。好像瑜伽和冥想是不是屬于某種宗教啊，或者某種哲學(xué)體系啊，格西老師說(shuō)，不要這樣去覺(jué)得。其實(shí)瑜伽和冥想，只要我們是人，我們有這個(gè)身體。我們知道我們有這個(gè)身體，我們也知道我們有這個(gè)意識(shí)的存在，我們就應(yīng)該成為它的主人。讓我們的身體更健康，讓我們的意識(shí)更健康，所以瑜伽和冥想可以幫助我們實(shí)現(xiàn)這些，而且藉由身心的健康，我們就能夠達(dá)到我們的目標(biāo)，擁有更快更好的效果。
那么老師接著說(shuō)，當(dāng)你藉由健康的身心，而達(dá)成自己努力想要達(dá)成的目標(biāo)之后，如果你想更深入的探索、更深入的學(xué)習(xí)，那個(gè)時(shí)候自己再去做決定就好了。
好，這一講，我們只跟大家分享了7點(diǎn)計(jì)劃的前兩項(xiàng)。在下一講，我們會(huì)繼續(xù)其他的五項(xiàng)計(jì)劃。
這一期的作業(yè)，第一題你要書面回答的作業(yè)：你之前如何看待你的身心健康與他人的關(guān)系的？在學(xué)習(xí)了本講之后，你要如何看待這一點(diǎn)？你看待這一點(diǎn)越清晰，那么你就會(huì)更有力量去采取行動(dòng)，更有力量去做我們接下來(lái)要求大家去做的7點(diǎn)計(jì)劃。所以大家要書面回答這一題?；卮鸬倪^(guò)程當(dāng)中，你就會(huì)種下好種子。
那第二、第三題呢，就是行動(dòng)打卡。第二題是我希望大家可以在自己辦公室和住家的周圍附近去找瑜伽館或者健身中心。在這個(gè)健身中心里頭某些時(shí)間段是有瑜伽課程的也是可以的。開始去嘗試找到你喜愛(ài)的老師，你喜愛(ài)的瑜伽種類，然后開始這一周至少要上一節(jié)課。上一個(gè)小時(shí)的一節(jié)課，完成之后打卡。希望這個(gè)打卡接下來(lái)你要持續(xù)地去做，變成自己每一周至少和你的瑜伽老師要有一次瑜伽約會(huì)。
第三題，我希望大家開始每天規(guī)律的定時(shí)定點(diǎn)的練習(xí)冥想，每天至少完成15分鐘的冥想練習(xí)。本周之內(nèi)要做5次冥想，每次完成后打卡，并且分享你冥想的心得。我承諾你的成功，你愿意承諾你的行動(dòng)嗎？
大家要行動(dòng)起來(lái)，你可以做的冥想呢，其實(shí)在我們前面幾講當(dāng)中都有給大家布置功課。有一些功課，姚老師都會(huì)給大家做一些冥想的作業(yè)的指引語(yǔ)音，大家就可以用這些語(yǔ)音去做自己的冥想，你可以先按照《業(yè)力管理》要求大家做的冥想先去做。這是三道題的作業(yè)。
我們下一講，還會(huì)繼續(xù)在第四個(gè)《業(yè)力管理》法則，從我做起，繼續(xù)跟大家分享5點(diǎn)行動(dòng)計(jì)劃。接下來(lái)還要向大家預(yù)告一下，5月9號(hào)第14期我們的空中讀書會(huì)播出之后呢，姚老師會(huì)有45分鐘到一個(gè)小時(shí)的直播間。大家看到的空中讀書會(huì)呢，只是單向的一個(gè)分享。在直播間里，姚老師會(huì)跟大家互動(dòng)交流，姚老師會(huì)出視頻，而你會(huì)現(xiàn)場(chǎng)留言給我，我們會(huì)有一個(gè)面對(duì)面的零距離的互動(dòng)交流的時(shí)光。歡迎大家支持姚老師的《業(yè)力管理》直播間。在直播間里，讓我們共同分享智慧、分享感悟。
更重要的是我們收取的費(fèi)用會(huì)用來(lái)支持直播間的費(fèi)用，會(huì)支持空中讀書會(huì)學(xué)友群的發(fā)展，而且姚老師成立的這個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金計(jì)劃也會(huì)支持到更多的學(xué)友在2018年的8月來(lái)到廣州參加格西麥克老師第八階DCI的課程。如果您想要了解詳情，也要參加我們的直播間，姚老師會(huì)給大家做更多的介紹。
今天內(nèi)容就到這里，感恩大家的到來(lái)，感恩為《業(yè)力管理》空中讀書會(huì)付出的工作人員和義工朋友，感恩格西麥克老師，我們下一講繼續(xù)與您相約，空中再見(jiàn)。?
