早餐：燕麥片+玉米+酸奶
中餐：紅薯粉+葷素
晚餐：蔬菜湯+酸奶+蓮子
正常一次便便? =。=
體重：58.3kg? ??
鍛煉：拉伸30min--跳繩600個--瑜伽20min。
認(rèn)識的人多并不意味著厲害，沒有足夠自身價值的社交，是屬于打醬油，不要投入過多的精力在無用社交上，而應(yīng)多多充實自己，
2019-07-15鍛煉第29天
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