早上醒來(lái)，看到我的打卡記錄：早起900天。
回憶一下子拉到2020年開始早起的日子，早起是從2020年5月開始的，還記得決定早起的那天，我告訴自己“明天7點(diǎn)半起”（那對(duì)我來(lái)說(shuō)已經(jīng)很早了）。
早起的天數(shù)在增加，時(shí)間也不斷提前，就這樣，我開始了早起一周、30天......。
我拿到了早起的第一個(gè)100天時(shí)，朋友圈得瑟，恨不得全世界都知道。教練說(shuō)，以后就有1000天了，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得天遙遠(yuǎn)了，不知不覺(jué)，我離1000天的小目標(biāo)就只差100天了。
我沒(méi)想到，就這樣我開始了早起之路，并且一發(fā)不可收拾地愛(ài)上了，如果誰(shuí)現(xiàn)在不讓我早起我一定跟他急。
要說(shuō)早起給我?guī)?lái)了哪些變化，那可太多了。早起，是人生變化的開始，如果你也想改變，那就早起吧。
早起后的我，時(shí)間一下子多了2小時(shí)，感覺(jué)人生從此有了26小時(shí)，而且早上的時(shí)間高效專注。我特別喜歡早起無(wú)人打擾的時(shí)光，拉開窗簾，窗外微微的燈光，只聽(tīng)到鳥叫聲，我坐在書桌前閱讀、寫作，那是屬于我和自己對(duì)話的時(shí)間，也是靈魂安放的地方。
1、生活變得規(guī)律
以前不吃早餐的我，早起后開始認(rèn)真吃早餐，三餐也開始變得規(guī)律，早起后有大把時(shí)間閱讀、運(yùn)動(dòng)，生活變得更加健康，我的體重也回到讀書時(shí)，甚至比那時(shí)候還要低。
早起帶來(lái)的另一個(gè)結(jié)果是早睡，因?yàn)樵缙?，你?huì)不自覺(jué)的早睡，熬夜刷劇、打游戲的生活從此都不再屬于你，身體和大腦已經(jīng)排斥它們。
當(dāng)你的睡眠、飲食都改善后，帶來(lái)的結(jié)果是健康，整個(gè)人的精力更旺盛，狀態(tài)也更好，就是我們說(shuō)的“精氣神兒”更好了。
2、認(rèn)知水平提升
早起多出了很多時(shí)間，早起后培養(yǎng)的第一個(gè)習(xí)慣是閱讀，2020年和2021年大部分的閱讀都是在早上完成的，2021年我閱讀了75本書，可以說(shuō)，早起功不可沒(méi)。
2022年，利用早起，我又培養(yǎng)了第二個(gè)好習(xí)慣：寫作。2022年1月份開始，早起的第一件事情是寫作，目前已堅(jiān)持日更290天，簡(jiǎn)書寫了20w字。同時(shí)，我還在早上開啟了反思的習(xí)慣，目前反思日記寫了9w字。
閱讀和寫作，像吃飯喝水一樣，已成為我每天的日常，它們帶給我的不是讀了多少書、寫了多少字這么簡(jiǎn)單，而是，由內(nèi)而外的提升我的認(rèn)知。
3、開啟高效能人生
因?yàn)樵缙?，我?duì)時(shí)間的感知更強(qiáng)，也更加珍惜時(shí)間，我不想浪費(fèi)每一分鐘，總想讓它發(fā)揮更大的價(jià)值。
早起后我開始了時(shí)間管理之路，今年，我完成了全年的日閉環(huán)、周計(jì)劃、周復(fù)盤、月計(jì)劃、月復(fù)盤，這些看起來(lái)很難的事，我做了兩年。
有人說(shuō)：“每天都規(guī)定自己做什么，多無(wú)聊啊?！闭f(shuō)實(shí)話，剛開始的我也是這種感覺(jué)，我甚至覺(jué)得，這樣的人生太單調(diào)了吧。
沒(méi)有體會(huì)過(guò)，你就無(wú)法感受到它的好，我已經(jīng)離不開時(shí)間管理，因?yàn)?，它讓我?duì)自己的生活多了更多的掌控。
時(shí)間管理不是限制，也不是讓人陷入到忙碌和焦慮中，時(shí)間管理的本質(zhì)是人，是讓你活出卓越而平衡的人生，讓你更高效的做事，然后有更多的時(shí)間享受美好生活，與家人朋友在一起的時(shí)間都不是浪費(fèi)，那是投資。
關(guān)于早起，說(shuō)多少都不為過(guò)，周齡在《認(rèn)知覺(jué)醒》中說(shuō)：“早冥讀寫跑”是人生五件套，村上春樹在《當(dāng)我跑步時(shí)，我談些什么》時(shí)，利用早起寫作；《富蘭克林自傳》也提到早起的好處。
王健林、李嘉誠(chéng)、喬布斯、曾國(guó)藩，那些卓越的人都是早起達(dá)人，是早起的擁護(hù)者。早起，可以讓你的人生發(fā)揮十倍，甚至百倍效能。
芒格說(shuō)：“我認(rèn)識(shí)的聰明人，沒(méi)有一個(gè)不閱讀的。”同樣，那些厲害的人，沒(méi)有一個(gè)不早起的。
