——沒休息的時候，大腦就是低級狀態(tài)，在低級的狀態(tài)下，就會犯低級的錯誤。

以后，一定要早睡，不熬夜，絕對不熬夜。星期2和星期5吃安眠藥助睡，把自己的生活習慣調(diào)到10點半睡覺。

——沒有狀態(tài)的時候，就只能刷手機，刷視頻，刷到很晚。時間是個偉大的發(fā)明，要不你怎么確定現(xiàn)在是幾點，刷手機是會忘記時間的。

——我的想法是早睡，然后白天有足夠的精神去學習，去鍛煉。最后養(yǎng)成早睡的習慣，把身體養(yǎng)好，把精氣神養(yǎng)好，擁有王者的精氣神，足已經(jīng)抵抗一切低級快樂。

——每天就是夜里，狀態(tài)很差，差的時候最好的選擇就是睡眠，不要硬撐，硬撐的結果也不過是刷視頻。刷來刷去，不過那些東西，浪費時間，精力浪費就是浪費自己寶貴的生命。

不要這樣，永遠要早睡！