晨讀記錄：《自卑與超越》——第三章 自卑感與優(yōu)越感；第四章 早期的記憶；第五章 夢，P55~P129，閱讀時間：70分鐘。

晨讀思考：

1.自卑情結：一個人對自己無法應付的問題表示出他的無能為力，這種表示的情緒就是自卑情結。

提到自卑情結，不得不問，為什么說人人都有不同程度的自卑情結呢？

從個體心理學對自卑情結的定義來看，自卑來源于無法應對問題時的無能為力的情緒。這里有三個詞，無法應對的問題，無能為力，情緒。?

首先，說說什么是無法應付的問題，就不得不提到我們的認知有邊界。

我們從一出生就開始學習，學習笑，學習吃飯，學習走路，學習說話，學習知識。但有誰能告訴我，什么時候我們就不需要學習了呢？

有人說，高考結束后，上了大學就解放了。不，上了大學你才發(fā)現(xiàn)學習剛剛開始。

有人說，畢業(yè)工作后，上了班就擺脫了。不，工作了你才發(fā)現(xiàn)學校教的是理論，你需要的實踐能力，學習無法停下。

有人說，等為父母后，孩子學習我就不用了。不，有了孩子你才發(fā)現(xiàn)你不懂如何教育孩子，你想要培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，你需要繼續(xù)學習。

就這樣，我們的學習至死方休，而我們不斷地學習就是在不斷重新界定自己的認知邊界。所以，在不同階段，不同情況下，我們都有可能遇到自己無法應付的事情，那些超出自己認知邊界的事情。所以，我們的自卑是原罪。

其次，說到無能為力。

你覺的自己的能力夠嗎？看到這一問時，你一定會反問我，你指的是哪方面的能力呢？

你看，我們無法讓自己做到全能，也許，在某一領域，你真的很優(yōu)秀，但換個領域，你卻覺得很小白。這時，你開始否定自己，你開始懷疑。你想嘗試去做做看，自己是不是真的沒有那個能力。

于是，你遇見了自己無能為力的時刻，對于自己不擅長的，或者說不夠擅長的事情，你做不好，你覺得自己無能為力。所以，否定自己，讓我們更自卑。

最后，說回情緒。

無能為力時，你感到自己的情緒了嗎？那種情緒就是自卑感。而且，我們知道情緒容易產生疊加效應。一份負面情緒帶來的是更多的負面情緒，一次做不好事情帶來了可能是你對自己長期做事的不滿意。事實講，也許你只是這一次沒有做好，但由于你難以把控自己的情緒，你讓自己相信你做不好任何事。就這樣，自卑感在長期情緒累積中滋生的是自卑情結。

那人人都有自卑情結，為什么有的人還可以如此優(yōu)秀自信的活著，而有些人卻做不到呢？我們到底該如何利用自卑超越自我呢？

其實，自卑本身是正常的心理狀態(tài)，從某種意義上說，它是推動人類向前的動力。

因為無知而自卑的你，會不斷開始學習，你會主動堅持不懈努力，所以我們人類才有了文化的存在。

生命到死方休，而我們生活的樂趣是我們一直在探尋著未知的世界。

保持我們的好奇心，理解萬物不確定性，為了爭取向前一步的優(yōu)越感，我們目標堅定，超越自卑。