今天中午在練字的時候突然腦子里蹦出一個小感想：每一個字都是由一橫一豎一撇一捺構(gòu)成的，我們經(jīng)歷的每一件事，每一天，每一年，甚至一生，難道不就是由每一個細微的當下構(gòu)成的嗎？

上個月，我意識到自己寫的字難看，于是萌生了每天練字的想法，于是在某書和某乎上取經(jīng)，買了一套字帖，借助每天中午休息的時間練字。沒有什么捷徑，就像小學(xué)生一樣，從最基礎(chǔ)的筆畫開始練起，每個筆畫先寫上四十遍。在看示范視頻的時候才發(fā)現(xiàn)，老師寫出的每一個筆畫都極具美感的背后原來都有一個小“秘訣”，比如，在寫筆畫“橫”的時候不要完全水平，要微微得左低右高，這樣寫出來的“橫”不會顯得太死板，再如，在寫“橫折”的時候，如果當下這個字偏“方正”或“偏圓”，則拐下來的折要往左收一點，而如果當下這個字是偏“瘦長”，則拐下來的折要豎直下來，等等。每一個好看的字，都是由一筆一筆講究的筆畫組成的，其中的任何一個筆畫“違反規(guī)則”都會讓整個字的美感全無。

1.活在當下，做好眼前事。關(guān)于過去，很多時候，我們會沉迷于過去的榮耀時刻，或是因沒有做某事或沒有做好某事而遺憾懊惱，事實上，過去的已經(jīng)過去，如果在當下過分地因為過去的事情而煩惱，實在是得不償失，過去最大的意義應(yīng)該是作為我們手頭的素材和案例，指導(dǎo)當下的生活而存在。關(guān)于未來，我們經(jīng)常會做出很多美好的想象，設(shè)定目標當然是一個非常明智的舉措，但如果把所有的期待一股腦全都放在未來，當下沒有任何行動，那么“未來”也將會因為“期待超載而墜落一空”?，F(xiàn)在怎樣，未來就將怎樣，因為我們把每一個“現(xiàn)在”疊加在一起，就一步一步迎來了未來。所以，做好手底下的這件事，就是對未來最好的致敬。

2.敬畏每一個微小的、重復(fù)的動作?！段⒘?xí)慣》這本書的作者給所有希望養(yǎng)成好習(xí)慣的人士從精神上做了松綁，沒必要讓每一次的行動都是典范，比如，決定每天寫一篇文章，沒必要設(shè)定800字的目標，就設(shè)定成每天都能堅持下來的300字，再如，決定每天運動，沒必要設(shè)定100個俯臥撐的目標，就設(shè)定每天都能堅持下來的5個，等等。堅持本身就是意義，堅持本身就是成果，所以設(shè)定一個能讓自己堅持下來的微目標，細水長流，是一種智慧。每一次重復(fù)這個微小的動作時，都是在對大腦完成一次“馴化”，每天重復(fù)的、短時間的“馴化”的效果要好于沒有節(jié)律的時間長短不一的“馴化”。