苦難都流向了能忍耐的好人。

除了生老病死這類毫無道理可言的苦難，人生中的大多數(shù)苦難其實(shí)都是我們自己邀請來的。

吃苦耐勞、退一步海闊天空之類的一直都是褒義詞。哪怕因?yàn)楹献骰锇榈膽卸鑼?dǎo)致自己承擔(dān)額外的工作時，寬慰自己能者多勞都是常態(tài)。但你有沒有想過，就是因?yàn)槟闾珪棠?，苦難才會源源不斷地涌向你。

學(xué)生時代看過一部偶像劇，叫《便利貼女孩》。女主角面對同事的請求，不管是不是自己工作職責(zé)之內(nèi)，回應(yīng)全都是OK。女主角不僅要完成自己的工作，還額外承擔(dān)了同事的工作，她感到委屈、難受，但又很快就把自己哄好了，繼續(xù)當(dāng)老好人。因?yàn)閺牟痪芙^，電腦上貼的便利貼越來越多，全是同事推給她的工作內(nèi)容。

有多少人是這樣寧愿犧牲自己，也要成全別人，與其說是體諒別人難處，不如說是不敢拒絕。因?yàn)閮?nèi)心深處不自信，想要通過被認(rèn)可、被需要來確認(rèn)自己的價值。就像劇里的女主角，覺得自己過于平凡，就想通過滿足同事各種要求來獲得正面評價。但這種價值確認(rèn)體系建立在委屈自己，討好別人基礎(chǔ)上，是極其不穩(wěn)固的，無底線的忍耐只會換來別人無休止的索取，一旦無法滿足他們的需求，他們就可以輕而易舉地推翻過往的認(rèn)可。

說白了，自己不愿意吃的苦，別人是沒有辦法強(qiáng)塞給你的。苦難之所以能流向你，是因?yàn)槟阍试S它來。

就像一張濾網(wǎng)，要是網(wǎng)眼很大，過篩的就不僅是泥沙，還會有更大更粗的石子沙礫、樹葉。而我們完全可以選擇精度更高的濾網(wǎng)，把一些本就不該進(jìn)入生活的雜質(zhì)過濾出去。

我有個朋友在大學(xué)畢業(yè)后，放棄了家里安排的工作，到離家千里之外的城市陪男朋友讀研。在家里是被寵的小姑娘，卻巴巴地跑去給男朋友洗衣服、做飯，打零工賺錢補(bǔ)貼生活。女生覺得自己做出了很大的犧牲，凡事以男生學(xué)業(yè)為重，處處體貼忍耐。最傷人的還是在一次吵架中，男生說的那句：“又不是我讓你來這里照顧我的，你不來我的煩心事會更少！”

你還在感動于自己為愛低頭，但對方只會把過度付出和廉價劃上等號。說真的，換了我，我不會為了維系愛情，跑到另一個城市去照顧男朋友的衣食起居。即便他提出這樣的要求，我八成就分手了，更別說在他講出那句話之后還結(jié)婚。我不是一個能在愛情里吃苦的人，一旦出現(xiàn)苗頭，我就會把關(guān)系立刻掐斷。

吃了很多苦的人不是說本身不夠好，不值得命運(yùn)眷顧，而是太善良，習(xí)慣委屈自己。

忍耐，有時候能換來感恩，但更多時候只會讓對方得寸進(jìn)尺。因?yàn)槟鞘俏覀冎鲃幼龀龅倪x擇，對方并沒有強(qiáng)迫我們，他們根本不會有任何心理負(fù)擔(dān)。傳統(tǒng)美德敘事大多要求我們把自己放在別人之后，的確是很善良，但如果這種善良需要打破原則，降低底線，傷害到自己，那就大可不必。

這種忍耐也不會具有讓主體性更穩(wěn)固的力量。

如果只是有利于他人，對自己毫無幫助，甚至損害自己的利益，那就純屬沒苦硬吃。這是一種不平等的價值交換，會滋生不甘心、怨恨、焦慮，情緒壓力積壓到一定程度就會導(dǎo)致身體上的疾病和心理問題。

我們做任何事，首先要考慮是否有利于自我成長。如果是以此為導(dǎo)向的讓步、犧牲，本質(zhì)上是評估之后的戰(zhàn)略性選擇。因?yàn)槭浅鲇谧陨砜紤]，對自己有益，心態(tài)上就會比較平和，不會無端產(chǎn)生情緒內(nèi)耗。

萬事以自己為先，不是精致的利己主義。照顧自己是一種責(zé)任，而不是自私?？匆?、接納自己的情緒，把那些讓自己不開心的人和事從生活里篩選出去。用明確的原則劃出邊界，只專注自己的成長，別人的工作和難題就還給他們自己去解決，你沒有責(zé)任和義務(wù)必須提供幫助。

善良有限度，忍耐也要有邊界。減少不必要的苦難，從停止委屈自己開始。