關(guān)于幸福的感悟與思考2026-02-03

曾經(jīng)有人問我,:“你幸福嗎?”

第一次聽到這句話的時候,我是很茫然的。首先,當(dāng)時的我不懂什么事幸福,也不知道幸福代表著什么?為什么要關(guān)心這個問題?

但,當(dāng)我被強(qiáng)制性聽了一節(jié)課之后,我發(fā)現(xiàn)我的人生觀、價值觀、世界觀發(fā)生了天翻地覆的變化。這個問題的答案對于我來說,影響是深遠(yuǎn)的。
以至于,后來我發(fā)現(xiàn)了大量的人過的其實并不幸福,但他們還是很聰明。他們會假裝幸福的同時,努力的探尋幸福。
現(xiàn)在回想起來,很感謝當(dāng)年被公司強(qiáng)制安排學(xué)習(xí)了一堂關(guān)于幸福的課。

自古真情留不住,套路得人心。意思是,滿心滿意的表達(dá),并不會得到很好的結(jié)果。反而是那些 有方法、有策略、有精心策劃和設(shè)計的表達(dá),會得到想要的結(jié)果?!舅岳蠋焸兊淖饔茫瑥墓胖两穸际莻ゴ蟮摹?/p>

我明明學(xué)習(xí)了很多道理,甚至自己可以修煉之后,自己也能做的不錯。但是還是過不好這一生。復(fù)盤之后,才發(fā)現(xiàn):單單自己努力的學(xué)習(xí)與修煉,還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。因為自己的幸福生活,很大程度上還取決于身邊長時間相伴的一些人和事。
首先,如果想事情都十全十美的,這個期待一開始就是錯誤的。世界上有三種事情,分別取決于不同的對象。

  • 自己能控制的事,取決于自己的努力;
  • 其他人能控制的事,取決于其他人的努力
  • 還有一些自己與他人都不能控制的事,取決于老天的運氣;

我們常常經(jīng)常忽略區(qū)分這件事,導(dǎo)致我們總是抱有著錯誤的期待,以至于后來我們總是各種失望、傷心、難過、情緒低落等。

很久之前,我聽說了一個觀點。不要企圖改變他人,因為一旦有了這個想法,就是一系列失望的開始。
在后來實踐和驗證的過程中,我總是很難驗證這個觀點。
我發(fā)現(xiàn),如果不改變身邊的人的一些生活行為和習(xí)慣,自己就會經(jīng)常容易被傷害。諸如:各種暴力行為(包括但不限于 冷暴力、語言暴力、行為暴力 等)
但如果想改變這些行為和習(xí)慣,又不見得是一件輕松的事情(而是十分復(fù)雜)。從引導(dǎo)他們對事情的 關(guān)注、關(guān)心、興趣、到愿意學(xué)習(xí)、到愿意改變、到后來的刻意練習(xí)、再到后來的養(yǎng)成習(xí)慣、再到后來的無限進(jìn)步等一系列復(fù)雜的步驟。拆解下來,每一個步驟都不見得容易。要連接起來,每個步驟都做的不錯,就更難了。要有一定的效果,需要付出的代價,總體上并不低。全局投資回報率,不見得很高。
這就感覺有些雞肋了。
食之無味,棄之可惜。
都說十年樹人,百年樹木。要改變一個人,需要的時間至少是十年起步的。這里面還只是計算了學(xué)生的時間,還沒有計算老師的時間以及過程中所需要消耗的各種資源條件。
這個世界上,到底有多少人,值得付出這樣的代價?
如果所遇非良人,花了十年的時間、精力、資源條件等一系列的代價去改變這一個人,真的值得嗎?

所以后來聽說了另一個觀點,說的是成年人的世界,只篩選不改變。
后來我發(fā)現(xiàn),大部分的人都可以做到只篩選不改變,但總有一些最親近的人,無法做到。
例如,自己的愛人、深愛的親人等。

聽說了一個觀點是,人生除了伴侶,其他都是無法選擇的親人。只有伴侶是唯一可以自己選擇的伴侶,所以法律上伴侶的優(yōu)先權(quán)是最高的。與此同時,在所有的親人、朋友、同事等一些列的關(guān)系中,也只有老伴是有可能陪伴一生的存在。
于是,我大膽的猜測,可能唯一值得付出十年代價來改變的人是伴侶。

然而,這又是一種痛苦的開始了。
伴侶,之所以能成為伴侶,很大的可能性是因為相互吸引,互補(bǔ)等。正是他沒有的東西讓你們成為了一個小團(tuán)隊。一旦希望兩人擁有一模一樣的變化,這本身就是一種很難很難實現(xiàn)的奢望。正是這種難度極高的存在,導(dǎo)致了雙方各種艱難的磨合。

真正能感悟到這里的人,少之又少。真正能互相理解的人,萬中無一。
至此,在回過頭來看,知道了幸福的定義之后,真的是一件好事嗎?
因為,知道但很難做到。就是建立了一個非常巨大的期望,但在實踐中,幾乎是很難實現(xiàn)的。這就導(dǎo)致了,貪心、貪婪等人性的弱點,在肆意的控制情緒。

現(xiàn)實生活中,真正能做到對抗人性弱點的人,非常稀少。另一個角度來說,人性的弱點也是人的優(yōu)點,如果在合適的場景中發(fā)揮他們的作用。
每當(dāng)自己刻意的修煉,讓自己變得更加優(yōu)秀的時候,就會發(fā)現(xiàn),人與人之間的差距越來越大。
曾經(jīng)的自己,以為變得更優(yōu)秀是一件足夠好的事情。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn),人與人之間的差距變大的時候,很多價值觀、人生觀、世界觀的變化,會是造成痛苦的根源 后,變得更優(yōu)秀不再見得是一件非常好的事情了。

自律使人自由,但有時自由需要建立在另一些人的痛苦上面。這樣的自由,真的自由嗎?(會不會受到良心的譴責(zé)?)
工作一些年后,我開始有了復(fù)盤的習(xí)慣。但是我身邊的一些人,沒有資源條件和機(jī)會成長到我的這個程度。
差距拉開是無可避免的發(fā)生了?!疚抑乐R和訓(xùn)練出來的能力越來越多,成長越來越快】
學(xué)如逆水行舟,不進(jìn)則退。當(dāng)我與身邊的人的認(rèn)知方面差異越來越大的時候,我甚至開始懶得溝通、懶得表達(dá)。因為我發(fā)現(xiàn),溝通起來十分費勁,很多的背景信息很能實時同步,一方面是因為客觀的條件,另一方面是因為同步的代價很大(ROI跑不正)。

這讓我又一次想起了,熵增定律。世界總是走向亂序。
想要 規(guī)?;男腋#枰Φ膶箤?dǎo)致不幸福的因素【主動的付出能量】。
如何能系統(tǒng)化的獲得幸福?

幸福的來源:
1、當(dāng)下的快樂
2、未來有意義的有價值的努力方向
3、和諧的人際關(guān)系(很少人的惡意)
4、必要的生活必須的物質(zhì)資源

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