如何讓自己產(chǎn)生行動(dòng)力：

一是每天早上起床的時(shí)候優(yōu)先做對(duì)自己有所提高的事情，因?yàn)樵缟鲜菚r(shí)間的起點(diǎn)，精力處于最佳狀態(tài)優(yōu)先做讀書等有助于提高自身的事項(xiàng)更容易進(jìn)入正向的增強(qiáng)回路，要是優(yōu)先做娛樂(lè)活動(dòng)就等于進(jìn)入了反向的增強(qiáng)回路，再想拉回正軌需要付出成倍的努力；

二是把腦袋里的計(jì)劃寫下來(lái)，安排到每個(gè)時(shí)間段，計(jì)劃不能是讀書這種廣泛的名稱，要寫上閱讀那一本書籍，這樣做的目的是讓大腦對(duì)自己的下一步計(jì)劃有個(gè)清晰明確的判斷，減少大腦在選擇上消耗的精力，要是讓大腦做過(guò)多的選擇，大腦多半會(huì)選擇進(jìn)行娛樂(lè)消遣。

關(guān)于行動(dòng)力：

一是我們只要認(rèn)為有道理時(shí)就要積極的去行動(dòng)，思考很重要，但是光想不做貽害無(wú)窮，只有行動(dòng)我們才能離目標(biāo)越來(lái)越近，把目標(biāo)看的越來(lái)越清晰，不行動(dòng)我們將永遠(yuǎn)處于低水平的認(rèn)知狀態(tài)，而低水平的認(rèn)知看待問(wèn)題總是不全面，無(wú)法發(fā)現(xiàn)高水平認(rèn)知狀態(tài)下能給自身帶來(lái)的好處；

二是知心合一，想到就要去做到，沒(méi)有對(duì)自己產(chǎn)生改變的想法和知識(shí)都是無(wú)效的，道理是“空頭支票”改變才是真金白銀，做成一件事情很難，需要大量的刻意練習(xí)讓自身神經(jīng)元之間產(chǎn)生強(qiáng)關(guān)聯(lián)，可能一開(kāi)始我們會(huì)收效甚微，但是只要我們堅(jiān)持不懈的專注去訓(xùn)練，等突破了平臺(tái)期，達(dá)到一定閾值，我們就上升到了一個(gè)新的層次（當(dāng)自己停不下來(lái)的時(shí)候，表示已經(jīng)突破了閾值）。