? ? 這幾年，我喜歡上了靜坐。一天工作結(jié)束的時(shí)候，早晨醒來之后，甚或午休時(shí)在辦公室狹窄的沙發(fā)上，也結(jié)跏趺而坐。

? ? 靜坐非玄亦非禪，只是在短暫的冥然兀坐中，忙碌與噪雜忽而消失，快樂與煩惱也蕩然無存，眼前一片靈明，浩蕩乾坤日月光華……

? ? 陶潛的南山、池邊的高樹、余暉中的門扉、瞑色中飛聚的鴉群、深山里寂寂而來的夜幕，心漾在自然的風(fēng)里，沒有任何欲望的種子……

? 上師說，當(dāng)你的生活出現(xiàn)障礙時(shí)，祈禱蓮師十分重要。 靜坐時(shí)亦如此。如果很難靜下心來的時(shí)候，我習(xí)慣于在內(nèi)心祈禱。清涼的佛號或咒語能讓我平靜而雜念減少，心清凈了，就會(huì)隱約感受到一種神秘而甜美的滋味。