曾經(jīng)我是一個非常情緒化的人，每天的狀態(tài)由心情來決定。上一秒在笑，下一秒可能就開心不起來。在研讀《傳習(xí)錄》的過程中，領(lǐng)悟到情緒其實(shí)是由心而生，心動則情緒會波動，內(nèi)心平靜，情緒則無波瀾。
身邊的貴人一直提醒我，要做好情緒管理，不要情緒化，不然難成事。一開始不理解，后來回想起自己曾經(jīng)幾次，經(jīng)歷了情緒的很大波動后，身體突然就沒了力氣，持續(xù)了很長時間，沒有力氣做任何事情。
為什么會這樣?經(jīng)歷起伏劇烈的情緒，實(shí)則是在消耗自身能量。如果不能穩(wěn)住自己這顆心，身體的能量會以情緒的形式，隨著內(nèi)心的起伏而不斷被消耗。這就是為什么大哭或是生了一場氣之后，全身疲軟，一點(diǎn)力氣也沒有。實(shí)際上，是能量消耗了。
知道這么多年來，自己其實(shí)沒有把握好本心，使其沾染了世間的塵埃，看不見自己，心也越來越沉重。于是我開始反省自身，內(nèi)觀自己?，F(xiàn)在想想，還是很感謝父母培養(yǎng)我看書的習(xí)慣。通過圣賢智慧，清掃心靈的垃圾，給心做減法，讓內(nèi)心澄明且輕盈。
