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? ? ? ? 這次課程，我們學(xué)習(xí)了技術(shù)裝備的打包（包括擔(dān)架系統(tǒng)）、保護(hù)站的設(shè)置以及下降技術(shù)。這次學(xué)習(xí)的場(chǎng)地是巖館，也是一次實(shí)操課。第一次帶著頭盔、安全帶、扁帶、鎖、保護(hù)器、牛尾、抓結(jié)等專業(yè)裝備參加訓(xùn)練，略微有些小開心，因?yàn)閺臎]有玩過!
? ? ? ? 技術(shù)裝備的打包是各種集體裝備的打包要求和攜帶的便捷性考慮，其中涉及到各種器材的保養(yǎng)，尤其是繩索，看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上有很多規(guī)范需要遵守。保護(hù)站的設(shè)置，是物理的力學(xué)原理的最好運(yùn)用，包括最佳受力點(diǎn)的尋找和各種場(chǎng)景下的受理點(diǎn)的選擇。實(shí)際上整個(gè)攀巖都是力學(xué)的運(yùn)用。
? ? ? ? 今天課程的核心是下降技術(shù)，實(shí)際上已經(jīng)包括了技術(shù)裝備的運(yùn)用和保護(hù)站設(shè)置等其他內(nèi)容，是個(gè)綜合運(yùn)用的一個(gè)訓(xùn)練。參與訓(xùn)練，首先帶齊個(gè)人裝備，戴好頭盔，穿好安全帶（今天自己帶的事坐式安全帶），按規(guī)定放好個(gè)人其他裝備，尤其是牛尾的處理，因?yàn)檫@個(gè)是保護(hù)自己和下降時(shí)最重要的一個(gè)保護(hù)裝置。下降，首先最重要的事確保自己的安全，所以第一件事是給自己建一個(gè)個(gè)人保護(hù)站，用扁帶、D型鎖連接牛尾，將自己固定在高處的某個(gè)位置上；其次，是搭建下降用的保護(hù)站，同樣是扁帶，只是需要兩根短扁帶連接兩個(gè)主鎖，下降借助的主繩用8字結(jié)掛在主鎖上；再次，為避免下降時(shí)不慎出現(xiàn)意外時(shí)能確保自己不會(huì)摔落，用一個(gè)主鎖扣在腿環(huán)上，連接3次纏繞主繩的抓結(jié)上，作為一個(gè)下降的保護(hù)器；確保保護(hù)器起效果后，借用8字下降器和主繩的摩擦，逐步下滑。
? ? ? ? 雖然教練講得很詳細(xì)，但自己操作時(shí)出現(xiàn)了不少問題，很值得注意。1、裝備掛在身上時(shí)，所有鎖都不能上鎖；2、下降操作時(shí)，所有鎖必須上鎖，多次檢查；3、保護(hù)站建設(shè)時(shí)，鎖的鎖口必須朝下；4、任何時(shí)刻，鎖口必須朝外；5、8字結(jié)必須打順，不能有其他結(jié)；6、下降時(shí)盡量減少保護(hù)結(jié)與主繩的摩擦，最好能保持勻速。還犯了不少問題，可惜沒有想起來！
? ? ? ? 可惜，因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，只練習(xí)了一次，有些意猶未盡，期待明天繼續(xù)訓(xùn)練時(shí)能夠減少錯(cuò)誤次數(shù)，更順利流暢地完成動(dòng)作！
