總結(jié)：選擇你的道路，享受你的旅程。

這是《韌性思維》讀書(shū)分享的第66篇。也是本系列的最后一篇。

《韌性思維》分享的構(gòu)建韌性思維的十大心理習(xí)慣，分別是：

1、保持樂(lè)觀(guān)

讓自己想得好，活得好

2、善于管理情緒

看到黑暗中的光

3、擁有信念

用FAST思考法管理自己的內(nèi)心活動(dòng)。

4、自信

掌控自己的命運(yùn)

5、建立支持性的人際關(guān)系

向外拓展

6、注重精力管理

給自己定期“充電”。

7、學(xué)會(huì)選擇

化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。

8、找到使命感

精心設(shè)定目標(biāo)。

9、持續(xù)學(xué)習(xí)

讓自己擁有成長(zhǎng)的力量。

10、打造適合自身發(fā)展的外部條件

讓好的環(huán)境影響自己

這一系列思維習(xí)慣不是先天的，而是我們后天可以培養(yǎng)的。書(shū)中也精心設(shè)計(jì)了45個(gè)如何培養(yǎng)韌性思維的心理練習(xí)。

我們?cè)谂囵B(yǎng)韌性思維的過(guò)程中最關(guān)鍵的是擁有一個(gè)意識(shí)，一種心態(tài)。

一個(gè)意識(shí)就是我們必須深刻的意識(shí)到，我們是有選擇的權(quán)利與自由的，哪怕在極其惡劣的環(huán)境中我們也有選擇的機(jī)會(huì)，運(yùn)用自己自由選擇的力量是逆商滿(mǎn)滿(mǎn)的關(guān)鍵。

一種心態(tài)就是我們必須享受我們的工作與生活，我們只有喜歡做一件事，才能在這件事情上去堅(jiān)持到底，享受我們的工作和生活是培養(yǎng)韌性思維的關(guān)鍵。

因此，讀完《韌性思維》一書(shū)，最后的總結(jié)是，運(yùn)用選擇的力量，選擇你的道路，享受你的旅程，讓你逆商滿(mǎn)滿(mǎn)，人生充滿(mǎn)韌性。