生活總是存在各種不確定，尤其在面臨選擇時(shí)，我們常常會(huì)猶豫不決、焦躁不安。結(jié)果，越糾結(jié)，越解決不了問(wèn)題。此時(shí)，我們可以把心里的想法寫(xiě)下來(lái)，逐個(gè)分析，從中挑出最佳選項(xiàng)。把煩惱寫(xiě)下來(lái)的過(guò)程，也是整理情緒的過(guò)程。當(dāng)你的思路變得清晰，一些困惑也就迎刃而解了。

人們常說(shuō)，沖動(dòng)是魔鬼。生活中，我們常常會(huì)因?yàn)橐恍┎蝗缫獾氖伦兊眉?dòng)。此時(shí)理智下線，往往很容易做出過(guò)激行為。等事后冷靜下來(lái)，深感內(nèi)疚卻為時(shí)已晚。所以，在遇到不順心的事時(shí)，不如先處理好心情，給情緒降降溫；在冷靜后，恢復(fù)理智時(shí)，再處理事情。