1、人

自己:今天端午節(jié),給孩子的任課老師發(fā)送了端午祝福;真誠的表達(dá)內(nèi)心的感謝和祝福,是對(duì)老師的肯定,也是對(duì)老師的看見;收到了兩位老師的回復(fù),做了自己想做的事,他人的回應(yīng)不用期待;內(nèi)心沒有了期待,也沒有了內(nèi)耗;

他人:小阿姨是善良的,在吃完飯后,用懇請(qǐng)的語氣跟我說,讓我不要生氣,因?yàn)榈艿苌∷杂袝r(shí)會(huì)過激,但正常的時(shí)候他非常的善良,希望我能夠幫助就幫助,我也一直按照自己的方式在幫助家人,有空看望他們,買他們喜歡吃的,穿的;我也真心的祝福弟弟能夠走出心中的陰霾;活出蛻變后的自己;

2、事

今天端午,和愛人商量回老家看看爸媽,陪爸媽吃頓飯,同時(shí)也邀請(qǐng)了小姨一家,遠(yuǎn)在外地,趁回家的間隙,相約聚到一起,是親情的惜緣,是情感的流動(dòng);在飯桌上,主場(chǎng)已交還給了我們這一代,在席間談?wù)撃硞€(gè)觀點(diǎn)時(shí),長輩們放棄了對(duì)權(quán)威的追求,會(huì)靜下心來傾聽我們的表達(dá);看見了后輩們的力量.

3、物

閱讀《順應(yīng)心理,順利度過青春期》從作者咨詢的案例中了解青春期孩子普遍特點(diǎn);

4、理

做好自己,尊重他人,邊界清晰,是愛自己;

5、感

感恩愛人的理解和支持,陪我回了老家,看望了我的父母;感恩親人們的響應(yīng),大家在一起相聚過端午;

6、自我肯定

我擁有無限的勇氣、智慧、能量、財(cái)富,我能做成我想做的任何事;我是美好的,我是富足的,我是幸?？鞓返?我是有愛的,我是慈悲的,我是善良有勇氣的;