艾灸就是一種扶陽(yáng)補(bǔ)正、祛瘀散寒、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)和陰陽(yáng)的療法。艾為純陽(yáng)之草，灸為純陽(yáng)之火，對(duì)人體陽(yáng)氣的提升，有神奇的效果。

因?yàn)榘?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)將正氣注入你的體內(nèi)，循經(jīng)導(dǎo)向，找到身體中的寒濕病灶，并將它們排出去，讓人體臟腑陰陽(yáng)平衡、氣血正常運(yùn)行，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干！

人體的肚臍就是一個(gè)重要穴位，此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。

它就是神闕穴，神闕被視為“天然藥穴”，溫灸此穴，可使人體百脈暢通、氣血調(diào)和，從而使人真氣充沛、精神飽滿、益壽延年。

《針灸資生經(jīng)》記載：“舊傳有人年老而顏如童子者，蓋每歲灸臍中一壯故也?！鄙耜I穴是調(diào)理養(yǎng)生的大穴，處于任脈上陽(yáng)穴，是先天真息的潛藏部位，也是人體多條經(jīng)脈流動(dòng)的要沖。

艾灸神闕穴方法有這些

1.艾條懸灸

點(diǎn)燃艾條懸灸，約離肚臍1厘米為佳，以有溫?zé)岣袨槎?，每日每次?0分鐘以上，10日為一療程，全年可不定期灸4至5個(gè)療程。適合身體虛寒、腸胃功能紊亂、神經(jīng)衰弱者。

2.隔姜灸

將姜片切片，用針穿刺數(shù)個(gè)小孔，覆蓋在神闕穴上，點(diǎn)燃艾條在姜片上啄灸，以感溫?zé)崾孢m為度，每次啄灸15-30分鐘，每隔一日灸一次，一月灸10次為佳。