1.書中有一句話你不解決問題，你就會成為問題，它告訴了我，面對當前問題時不要逃跑，主動解決他人，才能夠獲得學習與成長
2.人可以拒絕任何東西，但是不可以拒絕成熟，拒絕成熟，實際上就是在逃避問題，逃避痛苦，規(guī)避問題和規(guī)避痛苦的趨勢，是人類心理學的根本，不及時處理問題你就會付出沉重的代價，受到更大的痛苦。
3.克服拖延癥最好的方法是,告訴自己，一個小時的痛苦，加上六個小時的幸福，顯然要比一個小時的幸福加六個小時的痛苦劃算
4.聰明的父母，他們在事情發(fā)生之前，就愿意花時間去了解孩子，對癥下藥的去教育他們，會給予適當?shù)墓膭詈捅頁P，以及必要的警告和責備，來巧妙的引導孩子的發(fā)展方向，教他們學會自律,從而用小小的親吻撫摸和批評警告來糾正孩子的問題，使問題消失于無形。
5.繪制人生地圖真的很艱難，不在于我們需要從頭開始，而在于要不斷的修訂才能使地圖的內(nèi)容更加詳實,
6.自律是解決人生問題重要的工具,通過自律在面對問題時，我們才能變得堅定不移，能夠從痛苦中獲得智慧，我們要求自己和孩子自律，其實就是在培養(yǎng)雙方如何忍受痛苦獲得成長.那么什么才是自律呢？如何能夠通過自律消除人生的痛苦呢？
7.簡單的說，所謂自律就是主動要求自己積極的心態(tài)去承擔痛苦，解決問題。這里有四個原則，延遲滿足感，承擔責任，忠于事實，保持平衡，這個原則并不復雜，即使是一個十歲的小孩都能掌握.實踐這些原則，關(guān)鍵取決于你的態(tài)度，你要敢于面對痛苦而非逃避，對于那些時刻想要逃避痛苦的人，這些原則起不到任何作用，他們也絕對不會受益。
