這幾天過得非常的不克制，非常的懶散，現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)人到中年，不管是體力，精力，意志力都成直線下降了，只要你稍微放松一點(diǎn)點(diǎn)，就會被攻克。

先是體重，幾個(gè)月堅(jiān)持各種少油少鹽的清淡飲食，好不容易體重少了一點(diǎn)了，昨天放縱了一下，吃了一個(gè)牛肉面，結(jié)果就一發(fā)不可收拾，因?yàn)樘贸粤?，今天中午又吃了好久沒吃的一大碗米飯，晚上吃了火鍋。天，兩個(gè)月的努力白費(fèi)，只要你敢放縱，它就敢給你好看。不知道又要多久的苦行僧一樣的飲食才能把這兩天漲上來的體重給減下去了。

其次是學(xué)習(xí)，好像也是從前兩天開始的，在學(xué)的治愈系課程，作業(yè)有點(diǎn)多，覺得困難，然后復(fù)習(xí)的也不像之前那樣規(guī)律了，已經(jīng)兩天沒上課了，感覺啥都忘了，哎，還是得堅(jiān)持好好學(xué)習(xí)天天向上。

運(yùn)動也是，連續(xù)兩天鬧鐘響了，不想起床，昨天晚上更是熬夜看短視頻，不知道看了些什么，一直看到半夜兩點(diǎn)，導(dǎo)致今天8點(diǎn)才起床，下午還睡了兩小時(shí)大覺，感覺一整天啥也沒干一樣。不過現(xiàn)在回顧了一下今天做的事情，也不算啥也沒干了，好歹洗了衣服和鞋子，做了一個(gè)甜酒釀，收拾了一下走廊。好吧，今天就干了這些。

最后是閱讀，南京大屠殺應(yīng)該今天要看完的，結(jié)果卡到現(xiàn)在還沒讀，今天晚上得把視頻看了，書看完才能睡覺了。有時(shí)候真的不知道那些自律的朋友是如何做到一直堅(jiān)持的，意志力根本不夠用。

你在被誘惑的時(shí)候是怎么抵制誘惑的呢？