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? 對于越野我是一個小白，當天腿上還帶著傷，而就在這樣的狀態(tài)下我踏上了在山野里尋找自己的人生路。越野的要求是偏高的，對于此時此刻的我來說，走上這條路是充滿著未知的。因為不了解，所以才去嘗試，如果你不去嘗試你永遠不知道自己的問題在哪里。而這個9月28日的周末，第一次參加了一個關(guān)于越野的賽事，說實話這場比賽是慘烈的失敗，沒有成功完成賽事要求。但從中也學(xué)到了很多，那就是在跑步這條路上基礎(chǔ)一定要打牢固，不僅僅是運動訓(xùn)練，還有對自己身體的狀態(tài)也要做出改善。
我們知道一場長距離的運動比賽是特別消耗體力的，在跑馬拉松的路跑比賽中補給點是足夠，但對于越野補給點是很少的。因為你要穿梭在森林當中，因為你要登山攀爬，有的路甚至比較陡峭，一不小心可能帶給你的就是傷害。自己過程中兩次滑倒，所以要對自己有充分的了解，能堅持就堅持，堅持不了就放棄，慢慢提升自己的挑戰(zhàn)能力，一步步的來。在這場越野中我們要清晰的知道規(guī)則，組委會要求的裝備一定要帶，這是對自己安全的保證。因為山上補給點少，所以一定要準備好適當?shù)难a給，身體狀態(tài)要好，不然容易出問題。
不要熬夜，不要不吃早餐，長時間的這樣它會損害自己的身體，臨到參加一些運動的時候，這些都會有所影響你的身體體能，都會給自己帶來潛在的風(fēng)險。很多有害于身體機能的習(xí)慣，需要慢慢的改善，不要等到身體出現(xiàn)嚴重問題的時候才后悔莫及。一年要進行一次體檢，日常生活中要注意防范。身體好了，你做其它的事才有精力，才能更好的去達到自己的效果。
